Co nenosit do sauny?
Do sauny si s sebou neberte alkohol ani šperky, které by se mohly rozpálit a způsobit vám popáleniny. Oblečení a plavky raději nechte v šatně, protože pod nimi se v horku množí bakterie. Nejlepší je saunařit pouze v prostěradle nebo ručníku, na který si sednete či lehnete.
Sauna a co v ní rozhodně nepatří: váš průvodce k příjemnému a bezpečnému saunování
Sauna je skvělým místem pro relaxaci, očistu a regeneraci organismu. Abychom si však tento rituál skutečně užili a zároveň se vyhnuli nepříjemným situacím, je důležité vědět, co do sauny rozhodně nepatří. Nejedná se jen o otázku slušnosti, ale především o bezpečnost a hygienu.
Zapomenute na klasické “ne” alkohol a šperky je snadné, ale pojďme si to rozebrat podrobněji. Alkohol v sauně zvyšuje riziko dehydratace a kolapsu. Vysoká teplota a alkohol se prostě nesnáší. Váš organismus se bude snažit ochladit, ale alkohol vám v tom zabrání. Výsledkem může být nepříjemná nevolnost, závrať, až ztráta vědomí. Šperky, zejména ty kovové, se v sauně extrémně zahřejí. Můžete se tak snadno popálit a způsobit si bolestivé zranění. Zkuste si představit rozpálený náramek na zápěstí – rozhodně ne ideální relaxace.
Mnoho lidí si klade otázku oblečení. Plavek či běžného oblečení se v sauně rozhodně vyvarujte. Vlhké a teplé prostředí je ideální půdou pro množení bakterií. To může vést k nepříjemným kožním infekcím a znečištění sauny pro ostatní návštěvníky. Pro saunování je proto nejvhodnější prostěradlo z přírodního materiálu, jako je bavlna nebo len, nebo čistý ručník, na který se pohodlně usadíte. Tím zajistíte maximální hygienu a komfort pro sebe i ostatní.
Kromě výše zmíněných věcí se vyhněte i:
- Kosmetice: Mnoho kosmetických přípravků může v horku reagovat nepředvídatelně a podráždit pokožku.
- Mobilním telefonům a elektronice: Vlhké prostředí sauny není pro elektroniku zrovna ideální. Navíc vám rušení hovorů a zpráv zbytečně zkazí relaxaci.
- Knihy a časopisy: V horkém a vlhkém prostředí se snadno poškodí.
- Velkým zavazadlům: Sauna by měla být místem klidu a pohody. Zbytečné věci vám budou jen překážet.
Stručně řečeno, do sauny si vezměte pouze to nejnutnější: ručník nebo prostěradlo, pitnou vodu a klidnou mysl. Dodržováním těchto jednoduchých pravidel si zajistíte bezpečné a příjemné saunování a respektujete i ostatní návštěvníky.
#Bez Plastů#Žádné Parfémy#Žádné ŠperkyNávrh odpovědi:
Děkujeme, že jste přispěli! Vaše zpětná vazba je velmi důležitá pro zlepšení odpovědí v budoucnosti.