Jak navštívit psychiatra?

Cesta k psychiatrovi: Průvodce pro ty, kteří hledají pomoc

Cítíte se psychicky vyčerpaní, úzkostní, depresivní, nebo máte jiné psychické obtíže? Nejste sami. Mnoho lidí se potýká s duševními problémy a vyhledání odborné pomoci je projevem síly, nikoli slabosti. Prvním krokem k uzdravení může být právě návštěva psychiatra. Ačkoliv se to může zdát náročné, ve skutečnosti je to jednodušší, než si myslíte. Připravili jsme pro vás stručného průvodce, který vám s tím pomůže.

Jak najít psychiatra?

Existuje několik způsobů, jak najít psychiatra ve vašem okolí:

• Vyhledávání online: Na internetu najdete řadu specializovaných portálů a seznamů psychiatrů. Můžete filtrovat dle specializace, lokality a pojišťovny. Hodí se také přečíst si recenze od ostatních pacientů.
• Doporučení od praktického lékaře: I když doporučení od praktika není nutné, může vám pomoci zúžit výběr. Váš lékař vám může doporučit psychiatra, který se specializuje na váš konkrétní problém.
• Doporučení od přátel a rodiny: Pokud se s psychickými obtížemi svěříte svým blízkým, mohou vám doporučit psychiatra, se kterým mají dobrou zkušenost. Osobní doporučení může být velmi cenné.
• Kontaktování zdravotní pojišťovny: Vaše pojišťovna vám může poskytnout seznam psychiatrů, kteří s ní mají smlouvu. Díky tomu budete mít jistotu, že péče bude hrazena z vašeho pojištění.

Co očekávat od první návštěvy?

První návštěva u psychiatra je zaměřena na seznámení a zjištění co nejvíce informací o vašem stavu. Psychiatr se vás bude ptát na vaše obtíže, jejich historii, životní styl, rodinné zázemí a další relevantní informace. Nebojte se být otevření a upřímní – čím více informací psychiatrovi poskytnete, tím lépe vám bude moci pomoci. Na základě tohoto rozhovoru psychiatr stanoví diagnózu a navrhne plán léčby, který může zahrnovat psychoterapii, medikaci nebo kombinaci obojího.

Kdy vyhledat akutní pomoc?

Pokud se nacházíte v akutní krizi, neváhejte kontaktovat:

• Linku první psychické pomoci: 116 123 (nonstop, zdarma)
• Linku důvěry Centra krizové intervence: 284 016 666

Neodkládejte vyhledání pomoci. I malý krok může vést k velké změně. Starat se o své duševní zdraví je stejně důležité jako starat se o své fyzické zdraví.