Jak se obléct na fyzio?

Na fyzioterapii v pohodě: Jak se správně obléct?

Návštěva fyzioterapeuta by měla být především o efektivní léčbě a regeneraci. Aby se tak stalo, je nezbytné se cítit pohodlně a vaše oblečení by nemělo bránit terapii. Zapomenute na módní přehlídku – důraz klademe na funkčnost a volnost pohybu. Správný outfit vám pomůže maximálně využít terapii a dosáhnout lepších výsledků.

Co si obléct? Ideální je:

• Volné a pohodlné oblečení: Zapomeňte na těsné džíny, upnuté topy a nepohodlné boty. Ideální jsou volné kalhoty z měkkého materiálu (bavlna, tepláky, legíny s volnějšími nohavicemi), pohodlný trik, tílko nebo sportovní top. Důležitá je volnost pohybu v oblasti kloubů, které se budou během terapie protahovat a procvičovat.
• Vrstvy: V ordinaci může být chladněji, proto je vhodné obléknout si vrstvy oblečení, které si můžete snadno sundat, pokud se začnete přehřívat.
• Sportovní oblečení: Sportovní oblečení je skvělou volbou, jelikož je navrženo pro pohyb a prodyšnost.
• Praktické oblečení: Zvolte si oblečení, které se snadno sundá a nasadí. Pokud se budete cvičit na stroji, mělo by vaše oblečení bránit jeho poškození (například žádné volné šperky nebo řetízky).
• Pohodlná obuv: Nezapomeňte na pohodlnou obuv, která se snadno obouvá a zouvá. Ideální jsou tenisky nebo pantofle.

Čemu se vyhnout:

• Těsnému oblečení: Těsné oblečení omezuje pohyb a může bránit v provádění cviků.
• Oblečení s kovovými doplňky: Kovové doplňky mohou rušit při některých typech terapií, například při použití elektroterapie.
• Oblečení z neprodyšných materiálů: Neprodyšné materiály mohou způsobovat pocení a nepohodlí.
• Oblečení, které je příliš krátké: Příliš krátké oblečení může být nepříjemné a může způsobit odření.

Závěrem: Nejde o módu, ale o funkčnost. Vyberte si oblečení, ve kterém se budete cítit pohodlně a které vám umožní plně se soustředit na terapii a dosáhnout tak co nejlepších výsledků. V případě nejasností se vždy zeptejte svého fyzioterapeuta. On vám nejlépe poradí, co je pro vaši konkrétní terapii nejvhodnější.