Jak se oblékat do mrazu?

Jak se vhodně obléci do mrazu

Když teploty klesnou hluboko pod nulu, tradiční pravidlo tří vrstev nestačí. Abychom se účinně ochránili před chladem, je nezbytné vytvořit systém více tenčích vrstev.

Vrstvení oděvů

Začněte základní vrstvou, která odvádí vlhkost od pokožky, například z Merino vlny nebo syntetických materiálů. Přidejte střední vrstvy jako lehké flísové mikiny, které izolují a udržují teplo.

Péřové a softshellové bundy

Pro extrémní chlad se doporučují péřové a softshellové bundy. Péřové bundy jsou lehké a mají vynikající izolační vlastnosti, zatímco softshellové bundy poskytují ochranu proti větru a lehkému dešti.

Doplňkové vrstvy

Pokud je to nutné, přidejte další vrstvy, jako jsou pletené vesty nebo bundy s umělou izolací. Klíčem je vytvořit vzduchové kapsy mezi vrstvami, které izolují a uchovávají teplo.

Doplňky

Nezapomeňte na doplňky, které pomohou udržet teplo. Čepice, šály a rukavice zabrání úniku tělesného tepla přes odhalené oblasti. Vyberte doplňky z materiálů, které odvádějí vlhkost a izolují, jako jsou Merino vlna, fleece nebo nepromokavé tkaniny.

Vybírání oblečení

Při výběru oblečení do mrazu je důležité zvážit několik faktorů:

• Aktivita: Zvažte intenzitu své aktivity a vyberte si vrstvy, které odpovídají úrovni vašeho úsilí.
• Teplotní rozsah: Vyberte vrstvy, které odpovídají předpovídaným teplotám.
• Prodyšnost: Zvolte materiály, které umožňují tělu dýchat a odvádět vlhkost.
• Střihy: Vybírejte oděvy, které dobře padnou a neomezují pohyb.

Dodržováním těchto zásad zajistíte, že budete mít v chladném počasí teplo a pohodlí. Vrstvení více tenčích vrstev umožňuje flexibilní úpravu oblečení podle měnících se teplotních podmínek a zajišťuje optimální tepelný komfort i v extrémních mrazech.