Jak se obléknout na lyže?

Na svah v pohodlí: Jak se správně obléct na lyže

Lyžování je nádherný sport, ale bez správného oblečení se z něj může rychle stát utrpení. Nejde jen o módní trendy, ale především o funkčnost a pohodlí, které vám umožní si jízdu naplno užít a zároveň se chránit před nepříznivými podmínkami. Zapomenutá čepice nebo nevhodná vrstva oblečení vám mohou zkazit celý den. Proto si před odjezdem na svah pečlivě promyslete, co si oblečete.

Základem je vrstvení: Princip cibule – několik tenkých vrstev oblečení lépe reguluje tělesnou teplotu než jeden tlustý svetr. První vrstva, která je v přímém kontaktu s pokožkou, by měla být z funkčního materiálu odvádějícího pot (merino vlna, polyester). Vyhněte se bavlně, která po zpotění zvlhne a zchladí vás. Druhá vrstva, zateplovací, může být z fleecového materiálu nebo tenkého svetru z merino vlny. Třetí vrstva, vnější, je nepromokavá a větruodolná bunda a kalhoty. Ty by měly být dostatečně volné, aby vám nebránily v pohybu. Nepodceňujte kvalitu nepromokavé vrstvy, kvalitní membrána je investicí do komfortu a suchého lyžování.

Nepodceňujte detaily:

• Čepice a rukavice: Nejenže chrání před chladem, ale i před sluncem. Zvolte teplé a voděodolné materiály. Nezapomeňte na nákrčník, který ochrání krk před větrem a mrazem. Pro rukavice doporučujeme zvolit voděodolné, ideálně s membránou. Můžete mít i tenké podrukavice z merino vlny pro lepší komfort.
• Lyžařské brýle: Jde o nezbytnost pro ochranu očí před sluncem, větrem a sněhem. Vyberte si brýle s UV filtrem a vhodnou kategorií pro dané světelné podmínky. Tip pro zkušenější lyžaře: kvalitní lyžařské brýle s fotochromatickými skly se automaticky přizpůsobují světelným podmínkám.
• Sluneční brýle: Ano, i když máte lyžařské brýle! V pauzách na svahu nebo při odpočinku na terase horské chaty vás ochrání před sluncem a oslněním.
• Lyžařská helma: Bezpečnost je na prvním místě! Helma by měla být správně nasazena a splňovat bezpečnostní normy.
• Ochrana proti slunci: Krém s vysokým ochranným faktorem je nezbytností, i když je zataženo. Sněh odráží sluneční paprsky a zvyšuje riziko spálení od slunce.
• Batoh: Místo plných kapes oblečení zvolte malý batoh na nezbytnosti jako jsou svačina, pití, telefon a klíče. Bude vám tak pohyb pohodlnější a nic vám nebude překážet. Nezapomeňte na termosku s teplým nápojem!

Oblečení by mělo být především pohodlné a funkční. Vyhýbejte se příliš těsnému oblečení, které omezuje pohyb, a naopak příliš volnému oblečení, které může při jízdě překážet. Důležité je, abyste se v oblečení cítili dobře a abyste se mohli soustředit na lyžování. S trochou plánování a správným výběrem oblečení si tak můžete užít bezpečné a příjemné lyžování.