Kdy je nejvíce lidí ve fitku?

Boj o klec: Kdy je ve fitku nejvíc (a nejméně) lidí?

Všichni to známe. Vstoupíte do fitness centra s jasným cílem – efektivní trénink. Jenže narazíte na davy lidí, fronty na stroje a neustálý boj o volnou činku. Kdy je tedy ve fitku nejvíce lidí a jak se tomuto náporu vyhnout?

Odpověď se zdá být jednoduchá: odpoledne a večer, po skončení pracovní doby. Tato doba je pro většinu populace nejflexibilnější, a tak se fitness centra zaplňují jako mraveniště. Představte si kancelářské pracovníky, kteří se po celodenním sezení konečně dostanou k pohybu, maminky po skončení školní družiny, nebo studenty po přednáškách. Všechny tyto skupiny se slévají do jednoho usilovně pracujícího, ale možná i poněkud stresovaného davu.

Tato “špička” se ale liší v závislosti na mnoha faktorech. Den v týdnu hraje klíčovou roli. Soboty bývají často méně přeplněné než pondělky, kdy se mnoho lidí snaží “odčinit” víkendový odpočinek. Stejně tak se může obsazenost lišit dle ročního období. V létě, kdy jsou k dispozici jiné venkovní aktivity, může být ve fitku o něco méně lidí.

Konkrétní fitness centrum také hraje důležitou roli. Menší fitness centra v menších městech pravděpodobně nezaznamenají takový nápor jako velké fitness řetězce v hlavních městech. Nabídka kurzů a programů v daném centru také ovlivňuje dobu největší návštěvnosti. Populární lekce jógy nebo spinningu samozřejmě přilákají větší davy.

Pokud tedy toužíte po klidnějším a nerušeném tréninku, zkuste se vyhnout špičce. Dopoledne a poledne bývají obecně klidnější, ovšem i zde záleží na výše zmíněných faktorech. Nebojte se experimentovat. Zkuste navštívit vaše fitness centrum v různých dnech a časech a sami si zjistěte, kdy je pro vás nejvýhodnější jít cvičit. Můžete se i informovat přímo ve vašem fitku, zda nabízí nějaké statistiky o návštěvnosti, nebo zda mají zkušenosti s tím, kdy je nejmenší nával.

Tip: Využijte online aplikace nebo webové stránky vašeho fitness centra, které vám mohou pomoci plánovat trénink v méně vytížených časech. Dobré plánování je klíčem k efektivnímu a příjemnému cvičení!