Proč chodíme v noci čůrat?

Proč nás v noci budí potřeba jít na malou? Záhada nykturie.

Noční putování na toaletu, odborně nazývané nykturie, je nepříjemností, která narušuje spánek a snižuje kvalitu života. Probouzení se kvůli nutkání močit jednou za noc se považuje za normální, ale pokud se to děje dvakrát a vícekrát, je na místě pátrat po příčině. Není to jen o nepohodlí, ale může to signalizovat i vážnější zdravotní problémy.

Zatímco přes den se produkce moči zpomaluje, abychom mohli nerušeně fungovat, v noci by ideálně měla klesnout na minimum. U nykturie dochází k narušení této přirozené regulace. Příčin může být hned několik a často se vzájemně prolínají.

Hyperaktivní močový měchýř: Představte si ho jako neposedného žáka, který se neustále hlásí, i když nemusí. Svaly močového měchýře se stahují nekontrolovatelně, což vyvolává falešný pocit plnosti a nutkání na močení, i když je měchýř téměř prázdný.

Noční polyurie: Na rozdíl od hyperaktivního měchýře se zde jedná o skutečně zvýšenou produkci moči v noci. Tělo produkuje více moči, než by mělo, a měchýř se tak logicky rychleji plní. Tento stav může být způsoben různými faktory, včetně hormonální nerovnováhy, spánkové apnoe a některých léků.

Zmenšená kapacita močového měchýře: Stejně jako se s věkem zmenšuje pružnost kůže, může se zmenšit i kapacita močového měchýře. Důsledkem je, že se naplní rychleji i při normální produkci moči. Ke zmenšení kapacity může přispět i zánět močového měchýře nebo jiné urologické problémy.

Celkově zvýšená produkce moči: Některá onemocnění, jako je diabetes, vedou k celkově zvýšené produkci moči. Tělo se snaží zbavit přebytečného cukru v krvi jeho vyloučením močí, což vede k častějšímu močení i v noci.

Další faktory: Kromě výše zmíněných příčin mohou nykturii ovlivňovat i další faktory, jako je nadměrný příjem tekutin před spaním, konzumace alkoholu a kofeinu, některé léky (zejména diuretika) a i stres a úzkost.

Kdy vyhledat lékaře? Pokud vás nykturie trápí pravidelně a narušuje váš spánek, je důležité navštívit lékaře. Ten provede potřebná vyšetření k určení příčiny a doporučí vhodnou léčbu. Ignorování problému může vést k dlouhodobému nedostatku spánku, únavě a zhoršení celkového zdravotního stavu.