Jaký je rozdíl mezi psychoterapeutem a psychologem?

Psycholog, psychoterapeut: Kdo vám může pomoci a jak se liší?

Potýkáte se s náročným obdobím, pociťujete úzkost, nebo se jen snažíte lépe porozumět sami sobě? V takových situacích se mnoho lidí obrací na odborníky na duševní zdraví. Jenže pak vyvstává otázka: Kdo je ten pravý – psycholog, nebo psychoterapeut? I když se tyto profese často překrývají a lidé je zaměňují, existují mezi nimi zásadní rozdíly.

Psycholog: Široký záběr lidské mysli

Psycholog je odborník s vysokoškolským vzděláním v oboru psychologie. Jeho studium zahrnuje široké spektrum oblastí, od obecné psychologie, přes vývojovou, sociální, až po neuropsychologii. Psychologové se tak zabývají lidským chováním, myšlením, emocemi a motivací v nejrůznějších kontextech. Pracují s jednotlivci, skupinami i organizacemi.

Co psycholog dělá?

• Diagnostika: Provádí psychologické testy a rozhovory k posouzení duševního stavu, osobnosti, kognitivních schopností a dalších aspektů.
• Poradenství: Poskytuje psychologické poradenství v různých oblastech, jako je kariérní poradenství, partnerské vztahy, výchova dětí, zvládání stresu a krizových situací.
• Výzkum: Provádí výzkum v oblasti psychologie, aby rozšířil poznatky o lidském chování a duševním zdraví.
• Klinická psychologie: Specializace, kde se psycholog zaměřuje na diagnostiku a léčbu psychických poruch, jako jsou deprese, úzkosti, poruchy osobnosti a další.

Psychoterapeut: Specialista na léčbu slovem

Psychoterapeut je odborník, který absolvoval specializovaný psychoterapeutický výcvik. Tento výcvik ho připravuje k používání specifických terapeutických technik a přístupů k léčbě psychických problémů. Důležitá je nejen teoretická znalost, ale i sebezkušenost a supervize.

Co psychoterapeut dělá?

• Psychoterapie: Poskytuje psychoterapii, tedy léčbu psychických problémů prostřednictvím rozhovoru a interakce s klientem. Cílem je pomoci klientovi porozumět svým problémům, změnit nezdravé vzorce chování a myšlení, a zlepšit kvalitu svého života.
• Různé terapeutické přístupy: Psychoterapeuti používají různé terapeutické přístupy, jako je kognitivně-behaviorální terapie, psychoanalýza, gestalt terapie, systemická terapie a další. Volba přístupu závisí na typu problému a preferencích klienta.

Klíčový rozdíl: Vzdělání a léčebné postupy

Zásadní rozdíl spočívá v tom, že psycholog má vysokoškolské vzdělání v oboru psychologie, zatímco psychoterapeut absolvoval specializovaný psychoterapeutický výcvik. Psychoterapeut se zaměřuje především na léčbu psychických problémů prostřednictvím psychoterapie, zatímco psycholog může mít širší záběr činností, od diagnostiky a poradenství po výzkum.

Důležité: Psychoterapeut nemusí být nutně i psycholog. Lékaři (psychiatři) se často stávají psychoterapeuty, stejně jako sociální pracovníci, pedagogové a další.

Jak si vybrat? Záleží na vašich potřebách

Volba mezi psychologem a psychoterapeutem závisí na závažnosti a typu vašich potíží.

• Pokud se potýkáte s běžnými životními starostmi, potřebujete poradenství nebo pomoc při rozhodování, může být vhodnou volbou psycholog.
• Pokud trpíte závažnější psychickou poruchou, jako je deprese, úzkost, porucha osobnosti, nebo máte hluboce zakořeněné problémy, je vhodnější vyhledat psychoterapeuta.
• Pokud si nejste jisti, co potřebujete, můžete se obrátit na psychologa, který vás vyšetří a doporučí vhodnou formu pomoci.

Při výběru odborníka je také důležité zohlednit jeho odbornost, zkušenosti, terapeutický přístup a především váš pocit důvěry a bezpečí. Dobrá terapeutická aliance je klíčová pro úspěšnou terapii. Nebojte se zeptat a zjistit, zda je daný odborník ten pravý pro vás.