Jak se zbavit tlukotu v uchu?

Tlukot v uchu: Ticho, které slyší jen vy? Co s tím?

Tlukot v uchu, lékařsky nazývaný pulzující tinnitus, je specifický typ tinnitu, kdy slyšíte v uchu rytmický zvuk, často synchronizovaný s vaším srdečním tepem. Může to být otravné, rušivé a v některých případech i znepokojivé. Na rozdíl od běžného tinnitu, který se projevuje pískáním, zvoněním nebo hučením, má pulzující tinnitus jasnou, rytmickou povahu. Ale co s ním?

Proč mi v uchu tluče? Hledejte příčinu!

Než se vrhneme na potenciální řešení, je klíčové si uvědomit, že tlukot v uchu je často symptom něčeho jiného. Na rozdíl od běžného tinnitu, který může být subjektivní a hůře identifikovatelný, má pulzující tinnitus obvykle identifikovatelnou příčinu. A právě na ni se musíme zaměřit.

Mezi nejčastější příčiny patří:

• Problémy s cévami: Pulzující tinnitus často souvisí s abnormálním průtokem krve v cévách v blízkosti ucha. Může jít o zúžení cév, aneurysmata, arteriovenózní malformace (AVM) nebo jiné cévní anomálie.
• Vysoký krevní tlak: Zvýšený tlak v cévách může být vnímán jako tlukot v uchu. Kontrola krevního tlaku je proto zásadní.
• Anémie: Nedostatek železa v krvi může vést k hyperdynamickému krevnímu oběhu a zesílení vnímání pulzu v uších.
• Problémy s krční páteří: Zřídka, ale přesto, problémy s krční páteří a svaly v této oblasti mohou ovlivnit průtok krve do ucha a způsobit pulzující tinnitus.
• Myoklonus středoušních svalů: Velmi vzácná příčina, kdy se svaly ve středním uchu mimovolně stahují, což se projevuje jako klikání nebo pulzování.
• Idiopathický intrakraniální tlak (IIH): Zvýšený tlak mozkomíšního moku může vést k pulzujícímu tinnitu.

Co s tím můžu dělat sám?

Zatímco odhalení a léčba základní příčiny je klíčová a vyžaduje lékařskou pomoc, existují kroky, které můžete podniknout pro zmírnění symptomů:

• Zdravý životní styl:
  • Omezte kofein a alkohol: Tyto látky mohou zhoršit tinnitus.
  • Přestaňte kouřit: Kouření negativně ovlivňuje prokrvení a zhoršuje cévní problémy.
  • Snižte příjem soli: Nadměrný příjem soli může vést ke zvýšení krevního tlaku a zhoršení symptomů.
  • Pravidelný pohyb: Mírné cvičení může zlepšit celkový oběh a snížit stres.
• Relaxační techniky: Stres a úzkost mohou zhoršit vnímání tinnitu. Vyzkoušejte meditaci, jógu, hluboké dýchání nebo jiné relaxační techniky.
• Vyvarujte se hluku: Hlukové prostředí může tinnitus zhoršit. Používejte špunty do uší v hlučném prostředí a vyhýbejte se dlouhodobému poslechu hlasité hudby.
• Maskování zvuku: Používejte bílý šum, zvuky přírody nebo tichou hudbu, abyste maskovali tlukot v uchu.

Kdy k lékaři? Bezodkladně!

Pulzující tinnitus byste nikdy neměli podceňovat. Navštivte lékaře co nejdříve, ideálně ORL specialistu (ušní, nosní, krční). Lékař provede vyšetření sluchu, zkontroluje krevní tlak a může doporučit další zobrazovací metody, jako je CT angiografie nebo MR angiografie, k identifikaci příčiny.

Léčba – zaměřeno na příčinu

Léčba pulzujícího tinnitu se vždy zaměřuje na léčbu identifikované příčiny. Může zahrnovat:

• Léky: V závislosti na příčině mohou být předepsány léky na snížení krevního tlaku, antibiotika při infekci, nebo jiné specifické léky.
• Chirurgický zákrok: V případě cévních malformací nebo aneurysmat může být nutný chirurgický zákrok k nápravě problému.
• Terapie: V některých případech může být doporučena kognitivně behaviorální terapie (KBT) pro zvládání stresu a úzkosti spojené s tinnitem.

Závěrem:

Tlukot v uchu není něco, co byste měli ignorovat. Je důležité identifikovat a léčit příčinu, abyste se zbavili tohoto nepříjemného symptomu a předešli potenciálním komplikacím. Včasná diagnostika a léčba jsou klíčové pro zlepšení kvality vašeho života.