Kdy stolice plave?

Plovoucí stolice: Co to znamená

Stolice, která plave na povrchu toalety, může být známkou dostatku vlákniny ve stravě. Vláknina je důležitou součástí zdravé výživy, neboť pomáhá regulovat trávení, udržovat zdravou střevní flóru a snižovat riziko chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby a rakovina tlustého střeva.

Příčiny plovoucí stolice

• Dostatečný příjem vlákniny: Vláknina navzájem váže vodu a vytváří objemnou, měkkou stolici, která je schopna plavat. Doporučený denní příjem vlákniny je 25 až 30 gramů.
• Nadýmání: Plyny zachycené ve stolici mohou způsobit její plavání. Nadýmání může být způsobeno konzumací určitých potravin, jako jsou fazole, zelí a brokolice, nebo intolerancemi na potraviny.
• Malabsorpce tuků: Pokud vaše tělo není schopno správně absorbovat tuky, mohou se hromadit ve stolici a způsobit její plavání. To může být příznakem onemocnění, jako je celiakie nebo pankreatitida.

Kdy se obrátit na lékaře

Většina případů plovoucí stolice není závažná a lze ji řešit úpravou stravy. Nicméně, pokud si všimnete následujících příznaků společně s plovoucí stolicí, měli byste se obrátit na svého lékaře:

• Stálá diarrea nebo zácpa
• Krev ve stolici
• Silné bolesti břicha
• Neúmyslný úbytek hmotnosti
• Horečka

Závěr

Plovoucí stolice obvykle není důvodem k obavám, pokud je způsobena dostatkem vlákniny ve stravě. Pokud však zaznamenáte další příznaky nebo máte jakékoli obavy, je důležité poradit se s lékařem. Zdravá výživa bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnné obiloviny může pomoci udržet vaše zažívací zdraví v dobré kondici a zajistit, aby vaše stolice byla pravidelná a zdravá.