Který orgán pracuje ve 4. ráno?

Orgán aktivní ve 4 hodiny ráno

Podle principů tradiční čínské medicíny (TCM) je orgánem, který pracuje nejintenzivněji ve 4 hodiny ráno, plíce.

Role plic v TCM

TCM považuje plíce za orgán, který řídí dýchání, řídí tok energie Qi a podporuje imunitní systém. Plíce se také podílejí na metabolismu vody a jsou spojeny s kůží a vlasy.

Čas vrcholné aktivity

Mezi 3. a 5. hodinou ranní se aktivita plic podle TCM dosahuje svého vrcholu. V této době se organismus čistí od odpadních látek a připravuje se na nový den. Plíce pracují na odstraňování toxinů a přebytečné vody z těla.

Orgány následující po plicích

Po období vrcholné aktivity plic nastupuje tlusté střevo, jehož aktivita vrcholí mezi 5. a 7. hodinou ranní. Tlusté střevo je zodpovědné za vstřebávání vody a elektrolytů z potravy a odstraňování odpadních látek z těla.

Tipy pro podporu zdraví plic

• Dostatečný spánek: Spánek mezi 3. a 5. hodinou ranní je nezbytný pro zdraví plic.
• Hydratace: Dostatečný příjem tekutin podporuje funkci plic a pomáhá odstraňovat toxiny.
• Pravidelné cvičení: Cvičení pomáhá posilovat plíce a zlepšovat okysličení těla.
• Vyvážená strava: Strava bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky poskytuje plicím nezbytné živiny.
• Vyhýbání se kouření: Kouření vážně poškozuje plíce a zhoršuje jejich funkci.

Dodržováním těchto tipů můžete podpořit zdraví svých plic a zajistit jejich optimální fungování v raných ranních hodinách.