O que se faz quando se tem tonturas?

O que fazer quando sentir tonturas?

As tonturas são uma sensação de desorientação e desequilíbrio. São comuns e podem afetar pessoas de todas as idades. Existem várias causas para as tonturas, incluindo problemas no ouvido interno, anemia, pressão arterial baixa e medicamentos.

Se você sentir tonturas, existem algumas coisas que você pode fazer para aliviar os sintomas:

• Levante-se ou sente-se devagar. Isso pode ajudar a evitar quedas de pressão arterial.
• Deite-se e eleve as pernas. Isso pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea para o cérebro.
• Beba bastante líquido. A desidratação pode piorar as tonturas.
• Evite movimentos bruscos. Isso pode piorar os sintomas.
• Procure um local fresco e escuro. Ficar exposto ao calor ou à luz brilhante pode piorar as tonturas.
• Feche os olhos. Isso pode ajudar a reduzir a sensação de desorientação.

Quando procurar ajuda médica?

Se as suas tonturas não melhorarem ou se ficarem piores, procure atendimento médico imediatamente. Você deve também procurar atendimento médico se sentir tonturas junto com os seguintes sintomas:

• Dor de cabeça
• Visão turva
• Náuseas ou vômitos
• Perda de consciência
• Fraqueza ou dormência em um lado do corpo

Causas comuns de tonturas

• Problemas no ouvido interno: O ouvido interno é responsável pelo equilíbrio. Problemas no ouvido interno, como a doença de Ménière ou labirintite, podem causar tonturas.
• Anemia: A anemia é uma condição na qual o corpo não tem glóbulos vermelhos suficientes. Os glóbulos vermelhos transportam oxigênio para o cérebro. Quando o corpo não tem glóbulos vermelhos suficientes, o cérebro não recebe oxigênio suficiente e você pode sentir tonturas.
• Pressão arterial baixa: A pressão arterial baixa pode causar tonturas porque o cérebro não recebe sangue e oxigênio suficientes.
• Medicamentos: Alguns medicamentos, como sedativos e anti-hipertensivos, podem causar tonturas como efeito colateral.

É importante consultar um médico para determinar a causa das suas tonturas e receber o tratamento adequado.