Czy można zemdleć od niejedzenia?

Czy można zemdleć z głodu? Hipoglikemia – cichy wróg dobrego samopoczucia

Omdlenie, nagła utrata przytomności, to doświadczenie nieprzyjemne i niebezpieczne. Wiele osób kojarzy je z chorobami serca czy problemami z ciśnieniem. Jednak mało kto zdaje sobie sprawę, że przyczyną utraty przytomności może być także… głód. Nie chodzi tu o zwykłe uczucie pustki w żołądku, lecz o stan, który medycznie określa się jako hipoglikemia, czyli niedocukrzenie.

Hipoglikemia powstaje w wyniku drastycznego spadku poziomu glukozy we krwi. Glukoza jest podstawowym źródłem energii dla naszego organizmu, a mózg jest szczególnie wrażliwy na jej niedobór. Jeżeli nie dostarczamy mu wystarczającej ilości glukozy przez dłuższy czas – poprzez odpowiednie odżywianie – rozpoczyna się kaskada reakcji, prowadzących do szeregu nieprzyjemnych objawów.

Początkowo odczuwamy silny głód, który może być trudny do zaspokojenia. Dołączają do niego objawy takie jak: potliwość, drżenie rąk, kołatanie serca, bladość skóry, zawroty głowy, trudności z koncentracją, drażliwość, a nawet uczucie lęku czy niepokoju. Organizm próbuje w ten sposób sygnalizować, że potrzebuje natychmiastowego dostarczenia glukozy.

Jeśli niedobór glukozy będzie się utrzymywał, objawy nasilają się. Mózg, pozbawiony swojego głównego źródła energii, zaczyna działać nieprawidłowo. Może to prowadzić do dezorientacji, zaburzeń mowy, a w skrajnych przypadkach – do utraty przytomności, czyli omdlenia. Stan ten jest niebezpieczny i wymaga natychmiastowej interwencji. Osoby, które straciły przytomność z powodu hipoglikemii, powinny otrzymać szybko przyswajalne źródło glukozy, np. cukier, słodki napój lub cukierki.

Warto podkreślić, że ryzyko omdlenia z powodu niedocukrzenia jest większe u osób chorych na cukrzycę, które stosują insulinę lub leki doustne obniżające poziom glukozy we krwi. U nich niedostosowanie dawki leku do spożycia posiłków może łatwo doprowadzić do hipoglikemii. Osoby z cukrzycą powinny być szczególnie czujne i pilnować regularnych posiłków.

Podsumowując, choć nie każdy głód kończy się omdleniem, długi okres bez jedzenia może doprowadzić do niebezpiecznego spadku poziomu glukozy we krwi i w konsekwencji do utraty przytomności. Regularne posiłki, zdrowa dieta i odpowiednie nawodnienie to kluczowe elementy zapobiegania hipoglikemii i związanym z nią powikłaniom. W przypadku wystąpienia objawów hipoglikemii, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.