Dlaczego deszcz powoduje gorączkę?

Czy deszcz wywołuje gorączkę? Obalamy mit i wyjaśniamy wpływ pogody na samopoczucie

Potocznie mówi się, że “od deszczu można dostać gorączki”. Choć to powiedzenie jest mocno przesadzone i deszcz sam w sobie nie powoduje gorączki w rozumieniu medycznym, kryje się w nim ziarno prawdy. Zmiana pogody, a zwłaszcza deszczowa aura, może znacząco wpłynąć na nasze samopoczucie i nasilić pewne dolegliwości, dając subiektywne poczucie “bycia chorym”. Dlaczego tak się dzieje?

Deszcz a ciśnienie atmosferyczne i wilgotność:

Kluczową rolę odgrywają tutaj zmiany w ciśnieniu atmosferycznym oraz wysoka wilgotność powietrza, które towarzyszą opadom. Spadek ciśnienia, charakterystyczny dla nadciągającego deszczu, może wpływać na:

• Bóle przewlekłe: U osób cierpiących na artretyzm, migreny czy inne schorzenia powodujące chroniczny ból, obniżające się ciśnienie atmosferyczne może prowadzić do jego nasilenia. Wynika to ze zmian w przestrzeniach między tkankami i stawami, które reagują na zmiany ciśnienia zewnętrznego.
• Zmęczenie i problemy z koncentracją: Mniej tlenu w powietrzu, związane ze spadkiem ciśnienia, może powodować uczucie senności, apatii i trudności w skupieniu uwagi. Często czujemy się po prostu “bez energii”.
• Wahania ciśnienia krwi: Osoby z problemami z ciśnieniem (zarówno nadciśnieniem, jak i niedociśnieniem) mogą doświadczać dyskomfortu w postaci zawrotów głowy, osłabienia, a nawet omdleń, w reakcji na zmiany ciśnienia atmosferycznego.

Meteopatia – wrażliwość na pogodę:

Nie wszyscy reagują na zmiany pogody w ten sam sposób. Osoby szczególnie wrażliwe na te wahania, czyli tzw. meteopaci, odczuwają te efekty znacznie silniej. U nich deszcz może objawiać się nie tylko zmęczeniem i bólem głowy, ale także rozdrażnieniem, problemami ze snem, a nawet pogorszeniem nastroju.

Deszcz a odporność:

Warto pamiętać, że deszcz, sam w sobie, nie obniża naszej odporności. To, co sprzyja infekcjom, to np. przemoczenie i wychłodzenie organizmu. Kiedy mokniemy i marzniemy, nasze naczynia krwionośne się kurczą, co osłabia lokalną odpowiedź immunologiczną w drogach oddechowych. To z kolei otwiera drogę wirusom i bakteriom.

Jak sobie radzić z wpływem deszczu na samopoczucie?

• Obserwuj swój organizm: Zwróć uwagę na to, jak reagujesz na zmiany pogody i identyfikuj swoje “słabe punkty”.
• Monitoruj prognozę: Dzięki temu możesz z wyprzedzeniem przygotować się na zmiany ciśnienia i wilgotności.
• Dbaj o odpowiedni ubiór: W deszczowe dni pamiętaj o ciepłym, nieprzemakalnym ubraniu, które ochroni Cię przed przemoczeniem i wychłodzeniem.
• Nawadniaj organizm: Odpowiednie nawodnienie wspomaga regulację ciśnienia krwi.
• Zadbaj o relaks: W dni, kiedy czujesz się gorzej z powodu pogody, postaw na odpoczynek, relaksującą kąpiel i unikanie stresujących sytuacji.
• Skonsultuj się z lekarzem: Jeśli dolegliwości związane ze zmianami pogody są uciążliwe i utrudniają codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się z lekarzem.

Podsumowując:

Chociaż deszcz bezpośrednio nie wywołuje gorączki, zmiany ciśnienia i wilgotności z nim związane mogą nasilać istniejące dolegliwości i pogarszać samopoczucie, szczególnie u osób wrażliwych na pogodę. Zrozumienie mechanizmów działania pogody na organizm pozwala nam lepiej się na nie przygotować i minimalizować ich negatywny wpływ na nasze zdrowie. Pamiętajmy, że zdrowy styl życia, odpowiedni ubiór i dbałość o relaks to klucz do dobrego samopoczucia bez względu na pogodę!