Co spakować na 3 dni w góry?

Trzy dni w górach: Minimalistyczny pakunek pełen komfortu

Wybierasz się na trzydniową wyprawę w góry? Nie chcesz dźwigać niepotrzebnego balastu, ale jednocześnie zależy Ci na komforcie i bezpieczeństwie? Kluczem jest przemyślana selekcja sprzętu. Zapomnij o przeładowanym plecaku – skup się na niezbędnym minimum, które zapewni udany wypad.

Odzież – warstwowy system to podstawa:

• Bielizna termoaktywna (2 komplety): Włókna odprowadzające wilgoć są kluczowe, zapobiegają wychłodzeniu i utrzymują komfort termiczny. Wybierz zestaw z naturalnych materiałów (wełna merino) lub syntetycznych (poliester).
• Warstwa pośrednia (1-2 bluzy): Fleece lub polar zapewnią izolację termiczną. Dodatkowa warstwa, np. lekka puchówka, przyda się na wieczór lub w przypadku niespodziewanej zmiany pogody.
• Kurtka zewnętrzna (nieprzemakalna i wiatroszczelna): Chroni przed deszczem i wiatrem, a jej lekkość jest priorytetem. Wybierz kurtkę z membraną oddychającą.
• Spodnie trekkingowe (1 para): Wytrzymałe, odporne na przetarcia i zapewniające swobodę ruchów. Rozważ spodnie szybkoschnące.
• Ciepłe skarpetki (2-3 pary): Wybierz skarpetki wykonane z wełny merino lub materiału syntetycznego, unikając bawełny. Dodatkowa para na zmianę jest niezbędna.
• Czapka i rękawiczki: Nawet w lecie wieczory w górach mogą być chłodne. Wybierz lekkie, ale skuteczne akcesoria.

Buty i akcesoria:

• Buty trekkingowe: Wytrzymałe i zapewniające dobrą przyczepność na nierównym terenie. Dobrze dopasowane buty to podstawa komfortu i bezpieczeństwa. Rozważ buty o niższej wadze, jeśli trasa nie jest bardzo wymagająca.
• Rękawiczki (jeśli potrzebne): Chronią dłonie przed zimnem i otarciami.
• Laska trekkingowa (opcjonalnie): Ułatwia chodzenie, zwłaszcza na stromych odcinkach. Wybierz lekki i wytrzymały model.

Sprzęt:

• Plecak (odpowiedniej wielkości): Wybierz plecak o pojemności dostosowanej do ilości bagażu – 30-40 litrów powinno wystarczyć.
• Mapa i kompas (lub GPS): Niezbędne do nawigacji, nawet na dobrze oznakowanych szlakach.
• Latarka czołowa: Przydatna podczas wieczornych spacerów lub w przypadku niespodziewanej sytuacji.
• Zestaw pierwszej pomocy: Zawierający plastry, bandaże, środki dezynfekujące itp.
• Telefon komórkowy z naładowaną baterią i powerbankiem: Umożliwi kontakt w razie potrzeby.
• Dokumenty i pieniądze: Dowód osobisty, karta EKUZ, gotówka.
• Krem z filtrem UV i balsam do ust: Ochrona przed słońcem jest kluczowa, nawet w pochmurny dzień.
• Nóż/multitool: Przydatny w wielu sytuacjach.
• Folia NRC: Może uratować życie w nagłych sytuacjach.

Jedzenie i picie:

• Woda (minimum 2 litry): Woda jest kluczowa do nawodnienia organizmu, zwłaszcza podczas wysiłku fizycznego. Można też zabrać tablety do uzdatniania wody.
• Energetyczne przekąski: Batoniki, suszone owoce, orzechy.
• Jedzenie na 3 dni: Wybierz lekkie i pożywne produkty, łatwe do transportu.

Pamiętaj, aby przed wyruszeniem w góry sprawdzić prognozę pogody i dostosować ekwipunek do warunków. Udanej wyprawy!