Co spakować w góry na 2 dni?

Górski wypad na dwa dni: pakujemy plecak mądrze!

Dwudniowa wyprawa w góry to okazja do oderwania się od codzienności i naładowania baterii. Kluczem do udanej przygody jest jednak odpowiednie przygotowanie. Nie chodzi tylko o wygodne buty – dobrze spakowany plecak to gwarancja komfortu i bezpieczeństwa. O ile lista niezbędników na dłuższy trekking będzie znacznie dłuższa, dwudniowy wypad pozwala na nieco lżejszy bagaż, ale wciąż wymaga przemyślanego wyboru.

Ubranie – warstwowy system kluczem do sukcesu:

Zapomnij o pakowaniu całego garderoby! Kluczem jest system warstwowy, który pozwoli dostosować się do zmieniających się warunków pogodowych. Zabierz:

• Pierwsza warstwa (bielizna termiczna): Koszulka i bielizna z materiału odprowadzającego wilgoć – merino lub syntetyki. Unikaj bawełny, która nasiąka potem i długo schnie.
• Druga warstwa (izolacyjna): Ciepła bluza z polaru lub lekkiej wełny.
• Trzecia warstwa (ochronna): Nieprzemakalna, wiatroszczelna kurtka. Nawet w prognozie bez opadów, górska pogoda jest zmienna.
• Spodnie: Wygodne, najlepiej szybkoschnące spodnie trekkingowe lub legginsy. W razie potrzeby dodatkowe ciepłe spodnie.
• Czapka i rękawiczki: Nawet latem wieczory w górach mogą być chłodne.
• Skarpety: Dwie pary ciepłych skarpet z materiału odprowadzającego wilgoć.

Obuwie:

Wygodne, przetestowane buty trekkingowe dopasowane do terenu. Unikaj nowych butów na pierwszą górską wyprawę!

Prowiant – energia na szlaku:

Pamiętaj, że w górach kalorie spalają się szybciej. Poza klasycznymi kanapkami (najlepiej z pełnoziarnistego pieczywa), warto zadbać o:

• Energetyczne przekąski: Batony proteinowe, suszone owoce (świeże szybko się psują), orzechy, pestki. Unikaj słodyczy, które dają krótkotrwały zastrzyk energii.
• Napoje: Duża ilość wody niegazowanej (minimum 2 litry na osobę). Termos z ciepłą herbatą lub kawą to świetny pomysł na podniesienie morale w chłodniejsze dni.

Niezbędnik:

• Mapa i kompas (lub GPS): Nawet z aplikacją w telefonie warto mieć mapę papierową – bateria może się rozładować.
• Latarka czołowa: Zawsze przydatna, szczególnie w razie opóźnienia.
• Zestaw pierwszej pomocy: Plasterki, bandaże, środki przeciwbólowe, antyseptyk.
• Telefon komórkowy (w pełni naładowany): Poinformuj bliskich o planach wycieczki.
• Nóż/multitool: Zawsze przydatny w różnych sytuacjach.
• Krem z filtrem UV i balsam do ust: Ochrona przed słońcem jest niezbędna, nawet w pochmurny dzień.
• Folia NRC: Może uratować życie w nagłej sytuacji.
• Odpowiedni plecak: Dobrze dopasowany, o odpowiedniej pojemności.

Dodatkowe wskazówki:

• Sprawdź prognozę pogody przed wyjściem.
• Poinformuj kogoś o planowanej trasie i czasie powrotu.
• Dostosuj ekwipunek do poziomu trudności wybranej trasy.
• Rozważ zabranie kijków trekkingowych, które odciążą kolana.

Pamiętaj, że ważniejsze niż ilość rzeczy w plecaku jest ich przemyślany dobór. Zbyt ciężki bagaż może zepsuć całą przyjemność z wyprawy. Dlatego przed pakowaniem zastanów się co jest naprawdę niezbędne, a co może poczekać do następnego razu. Udanej wycieczki!