Kiedy wdychać jod nad morzem?

Kiedy jod nad morzem leczy najlepiej? Obalamy mity o sezonie nadmorskim.

Wiele osób planuje wakacje nad morzem z myślą o dobroczynnym wpływie jodu na organizm. W powszechnej opinii panuje przekonanie, że najwięcej tego cennego pierwiastka unosi się w powietrzu w środku lata, kiedy to najchętniej wygrzewamy się na plaży. Okazuje się jednak, że najkorzystniejszy czas na inhalacje to okres od jesieni do wiosny.

Chociaż latem plaże tętnią życiem, a słońce zachęca do wypoczynku, to właśnie wietrzna pogoda, charakterystyczna dla chłodniejszych miesięcy, sprzyja unoszeniu się jodu. Sztormowe fale, rozbijając się o brzeg, tworzą aerozol bogaty w ten cenny pierwiastek. Dodatkowo, niższa temperatura powietrza sprawia, że jod nie ulatnia się tak szybko, a jego stężenie w powietrzu jest wyższe.

Optymalny okres na inhalacje to zatem jesień, zima i wczesna wiosna, a szczyt stężenia jodu przypada na czas od listopada do marca. Oczywiście, nie oznacza to, że letni pobyt nad morzem będzie pozbawiony walorów zdrowotnych. W tym czasie możemy skorzystać z innych dobrodziejstw, takich jak kąpiele słoneczne, spacery brzegiem morza czy relaks na świeżym powietrzu.

Warto jednak pamiętać, że jesienią i zimą nad morzem również można spędzić czas aktywnie i atrakcyjnie. Spacer brzegiem morza podczas sztormu to niezapomniane przeżycie, a brak tłumów turystów sprzyja wyciszeniu i relaksowi. Dodatkowo, wiele nadmorskich miejscowości oferuje o tej porze roku atrakcyjne ceny noclegów i usług.

Podsumowując, jeśli zależy nam na maksymalnym wykorzystaniu dobroczynnych właściwości jodu, warto rozważyć zaplanowanie pobytu nad morzem poza sezonem letnim.