Czego nie robić przy zapaleniu pochwy?

Zapalenie pochwy: Czego unikać, by szybciej wrócić do zdrowia?

Zapalenie pochwy to powszechna dolegliwość, która dotyka wiele kobiet. Objawy takie jak świąd, pieczenie, upławy i dyskomfort intymny potrafią skutecznie uprzykrzyć życie. Właściwe leczenie jest kluczowe, ale równie ważne jest unikanie pewnych czynników, które mogą nasilić objawy lub utrudnić powrót do zdrowia. Oprócz oczywistych zaleceń lekarskich, istnieją pewne mniej znane, a równie istotne aspekty, o których warto pamiętać.

Jednym z nich jest wpływ diety na florę bakteryjną pochwy. Często skupiamy się na lekach, zapominając, że to, co jemy, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, również intymne. Nadmiar cukru w diecie to prawdziwa pożywka dla drożdżaków, które są częstą przyczyną zapalenia pochwy. Glukoza obecna we krwi przenika do wydzieliny pochwowej, tworząc idealne środowisko do rozwoju grzybów. Dlatego w trakcie leczenia, a szczególnie w okresie letnim, kiedy ryzyko infekcji jest większe, warto ograniczyć spożycie słodyczy, słodkich owoców (np. winogron, bananów, mango) oraz żywności wysoko przetworzonej, bogatej w cukier prosty. Zamiast sięgać po batonika, lepiej wybrać jogurt naturalny z dodatkiem niewielkiej ilości owoców o niskim indeksie glikemicznym, takich jak jagody czy maliny.

Kolejnym ważnym punktem jest świadome stosowanie antybiotyków. Choć czasem niezbędne, antybiotyki niszczą nie tylko bakterie chorobotwórcze, ale również te dobre, budujące naturalną florę bakteryjną pochwy. To zaburzenie równowagi może prowadzić do rozwoju infekcji grzybiczych. Dlatego, jeśli antybiotykoterapia jest konieczna, warto równolegle stosować probiotyki ginekologiczne, zarówno doustne, jak i dopochwowe, po uprzedniej konsultacji z lekarzem. Pomoże to odbudować florę bakteryjną i zminimalizować ryzyko nawrotu infekcji.

Pamiętajmy, że leczenie zapalenia pochwy to proces, który wymaga holistycznego podejścia. Oprócz stosowania przepisanych leków, kluczowe jest wprowadzenie zmian w stylu życia, w tym w diecie, co pozwoli szybciej wrócić do zdrowia i zapobiec nawrotom infekcji. W razie jakichkolwiek wątpliwości zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.