Czy refluks nasila się w nocy?

Czy refluks żołądkowo-przełykowy nasila się w nocy?

Objawy refluksu żołądkowo-przełykowego, takie jak piekąca zgaga i nieprzyjemne cofanie się pokarmu, często stają się trudniejsze do zniesienia w nocy. Leżenie sprzyja przemieszczaniu się kwasu żołądkowego do przełyku, nasilając tym samym dolegliwości i mogąc powodować problemy ze snem.

Przyczyny nasilenia refluksu w nocy

• Pozycja ciała: W pozycji leżącej grawitacja nie pomaga już utrzymać kwasu żołądkowego w żołądku, co ułatwia jego cofanie się do przełyku.
• Zmniejszona produkcja śliny: W nocy wytwarzamy mniej śliny, która neutralizuje kwasy żołądkowe i chroni przełyk.
• Spowolnione opróżnianie żołądka: W nocy proces opróżniania żołądka jest spowolniony, co może powodować gromadzenie się kwasu żołądkowego i nasilone objawy refluksu.
• Niski poziom hormonu melatoniny: Melatonina, hormon snu, działa rozluźniająco na dolny zwieracz przełyku, co może sprzyjać refluksowi.

Jak złagodzić nocne objawy refluksu

Aby złagodzić nocne objawy refluksu, należy:

• Unikać obfitych posiłków przed snem: Duże posiłki mogą obciążyć żołądek i zwiększyć ryzyko refluksu.
• Spać z podniesioną głową: Podniesienie głowy o co najmniej 15 cm za pomocą poduszek lub klinu do spania pomaga utrzymać kwas żołądkowy w żołądku.
• Nosić luźne ubranie: Ubranie uciskające brzuch może nasilić refluks.
• Unikać palenia i spożywania alkoholu: Nikotyna i alkohol rozluźniają dolny zwieracz przełyku, co sprzyja refluksowi.
• Przyjmować leki na refluks: Lekarz może przepisać leki, takie jak inhibitory pompy protonowej lub blokery H2, które zmniejszają produkcję kwasu żołądkowego.

Jeśli nocne objawy refluksu są ciężkie lub uporczywe, należy skonsultować się z lekarzem. Może być konieczne dodatkowe leczenie w celu złagodzenia dolegliwości i zapobiegania powikłaniom, takim jak zapalenie przełyku lub zwężenie.