Jak zachowuje się osoba chora na nerwicę lękowa?

Zachowanie osoby chorej na nerwicę lękową

Nerwica lękowa to zaburzenie lękowe, które charakteryzuje się nadmiernym i długotrwałym lękiem i zamartwianiem się, często bez wyraźnej przyczyny. Osoby cierpiące na nerwicę lękową mogą wykazywać szereg charakterystycznych zachowań.

Fizyczne objawy

• Uporczywe bóle głowy
• Zawroty głowy
• Napięcie mięśni
• Problemy z żołądkiem i jelitami
• Przyspieszone bicie serca
• Potliwość
• Drżenie

Psychiczne objawy

• Drażliwość
• Trudności z koncentracją
• Problemy ze snem
• Niezdolność do odprężenia się
• Unikanie sytuacji społecznych
• Katastrofizowanie
• Myślenie o najgorszym scenariuszu

Zachowania

• Zamartwianie się: Osoby z nerwicą lękową często zamartwiają się o różne rzeczy, nawet o drobne i nieistotne sprawy. Mogą przesadnie martwić się o zdrowie, finanse, pracę lub relacje.
• Poszukiwanie zapewnienia: Osoby te często szukają zapewnienia od innych, że wszystko będzie dobrze. Mogą wielokrotnie pytać o zdanie innych lub próbować uzyskać ich aprobatę.
• Unikanie: Osoby z nerwicą lękową mogą unikać sytuacji lub aktywności, które wywołują u nich lęk. Mogą unikać tłumów, jazdy samochodem lub spotkań towarzyskich.
• Sprawdzanie: Osoby te mogą wielokrotnie sprawdzać rzeczy, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku. Mogą kilkakrotnie sprawdzać zamki, urządzenia lub listy zadań.
• Rytuały: Osoby z nerwicą lękową mogą rozwinąć rytuały, które wykonują w celu zmniejszenia lęku. Może to obejmować mycie rąk, liczenie do dziesięciu lub chodzenie w kółek.

Ważne jest, aby pamiętać, że objawy i zachowania związane z nerwicą lękową mogą różnić się w zależności od osoby. Nie każdy doświadcza wszystkich objawów lub zachowuje się w ten sam sposób. Jeśli podejrzewasz, że Ty lub ktoś, kogo znasz, może mieć nerwicę lękową, ważne jest, aby zasięgnąć porady lekarza lub terapeuty. Odpowiednie leczenie może pomóc w opanowaniu objawów i poprawie jakości życia.