Kiedy nie wolno wykonywać masażu?

Kiedy dotyk leczy, a kiedy szkodzi? Przeciwwskazania do masażu, o których musisz wiedzieć.

Masaż to od wieków znana i ceniona forma terapii. Relaksuje, rozluźnia spięte mięśnie, poprawia krążenie i ogólne samopoczucie. Jednak, jak każda metoda leczenia, masaż nie jest panaceum na wszystko i istnieją sytuacje, w których jego wykonanie może przynieść więcej szkody niż pożytku. Zanim więc oddasz się w ręce masażysty, warto zastanowić się, czy nie występują u Ciebie przeciwwskazania.

W internecie można znaleźć wiele list “kiedy nie wolno wykonywać masażu”, ale często pomijane są niuanse i wyjaśnienia, które pozwalają lepiej zrozumieć sedno sprawy. Poniżej przedstawiamy listę przeciwwskazań, ale w kontekście przyczyn i potencjalnych konsekwencji.

Kiedy Twój dotyk może pogorszyć sytuację?

• Ostre stany zapalne skóry lub innych tkanek: Wyobraź sobie, że skóra jest rozgrzana, zaczerwieniona, opuchnięta – to znak, że organizm walczy z infekcją. Masaż w takim miejscu może roznieść stan zapalny po całym ciele, zamiast go złagodzić. Dotyczy to zarówno ropnych zmian skórnych, jak i zapalenia stawów czy zakrzepowego zapalenia żył.

• Choroby zakaźne skóry: Grzybica, liszajec, świerzb – te choroby są wysoce zaraźliwe. Masaż nie tylko rozniesie infekcję na inne części ciała, ale również narazi masażystę i innych klientów na zarażenie. Kluczowe jest najpierw wyleczenie choroby, a dopiero potem korzystanie z dobrodziejstw masażu.

• Ciężkie choroby serca lub nadciśnienie: Masaż wpływa na krążenie krwi, co może stanowić dodatkowe obciążenie dla osłabionego serca. W przypadku ciężkich schorzeń sercowo-naczyniowych, takich jak niewydolność serca, zawał serca w niedalekiej przeszłości, czy niekontrolowane nadciśnienie, masaż może wywołać nagłe skoki ciśnienia, duszności, a nawet zagrażać życiu.

• Choroby krwotoczne: Hemofilia, małopłytkowość – to choroby, w których krzepliwość krwi jest upośledzona. Masaż, nawet delikatny, może prowadzić do podskórnych wylewów, siniaków, a nawet krwotoków wewnętrznych.

• Nowotwory: To temat bardzo delikatny i kontrowersyjny. Wiele osób uważa, że masaż jest całkowicie zakazany w przypadku raka, jednak sprawa nie jest taka prosta. Wiele zależy od rodzaju nowotworu, stadium choroby i zaleceń lekarza prowadzącego. Masaż w niektórych przypadkach może być stosowany wspomagająco, aby złagodzić ból i poprawić samopoczucie, ale zawsze pod ścisłym nadzorem onkologa i doświadczonego masażysty onkologicznego. Należy unikać masażu bezpośrednio w miejscu, gdzie występuje guz lub w jego okolicy.

• Ciąża: Masaż w ciąży jest tematem rzeka, ale na pewno nie jest wskazany w pierwszym trymestrze. W kolejnych trymestrach, przy braku przeciwwskazań i pod okiem doświadczonego terapeuty, może przynieść ulgę w bólach pleców i poprawić samopoczucie. Należy jednak unikać mocnych technik i uciskania punktów akupresurowych, które mogą wywołać skurcze.

• Poważne urazy, takie jak złamania lub skręcenia: Masaż w świeżych urazach może pogorszyć stan, nasilić obrzęk i ból. Zamiast przyspieszyć gojenie, może je opóźnić. Należy poczekać, aż uraz się ustabilizuje i skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą, zanim rozpocznie się masaż.

• Podwyższona temperatura ciała: Gorączka to sygnał, że organizm walczy z infekcją. Masaż podczas gorączki może dodatkowo obciążyć układ immunologiczny i pogorszyć stan. Należy poczekać, aż temperatura wróci do normy.

Pamiętaj!

Ta lista to tylko ogólne wytyczne. W razie jakichkolwiek wątpliwości, zawsze skonsultuj się z lekarzem lub doświadczonym terapeutą. Odpowiedzialny masażysta zawsze przeprowadzi wywiad przed zabiegiem i w razie wątpliwości odmówi jego wykonania, aby nie narazić Cię na niepotrzebne ryzyko. Bezpieczeństwo i zdrowie pacjenta są najważniejsze!