Co brać na uspokojenie serca?

Jak uspokoić serce naturalnie

Problemy z sercem mogą mieć wiele przyczyn, w tym stres, niepokój i wysokie ciśnienie krwi. Jednak właściwe zioła mogą pomóc uspokoić serce i poprawić jego funkcjonowanie.

Zioła kojące dla serca

Istnieje kilka ziół, które zostały tradycyjnie stosowane w celu uspokojenia serca i poprawy jego zdrowia. Należą do nich:

• Kora chinowa: Zawiera chinidynę, która działa na serce, zmniejszając jego pobudliwość i spowalniając częstotliwość akcji serca.
• Korzeń kozłka: Ma działanie uspokajające na układ nerwowy, co może pomóc złagodzić stres i niepokój, które mogą przyspieszyć akcję serca.
• Kwiatostan głogu z liśćmi: Zawiera flawonoidy, które wzmacniają mięsień sercowy i poprawiają przepływ krwi do serca.
• Ziele konwalii majowej: Zawiera glikozydy nasercowe, które zwiększają siłę skurczów serca i spowalniają jego częstość.
• Ziele żarnowca: Zawiera saponiny, które działają podobnie do glikozydów nasercowych, wspomagając pracę serca.

Działanie ziół uspokajających serce

Zioła te działają na serce na różne sposoby. Niektóre zmniejszają pobudliwość mięśnia sercowego, podczas gdy inne spowalniają przewodzenie bodźców w sercu. Ponadto niektóre zioła mają działanie uspokajające na układ nerwowy, co może pomóc zmniejszyć stres i niepokój, które mogą przyspieszać akcję serca.

Stosowanie ziół uspokajających serce

Zioła uspokajające serce można spożywać w postaci herbaty, nalewek lub kapsułek. Dawkowanie będzie się różnić w zależności od zioła i indywidualnych potrzeb. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed zażyciem jakichkolwiek ziół, szczególnie jeśli przyjmuje się już inne leki.

Podsumowanie

Zioła uspokajające serce mogą być naturalnym sposobem na złagodzenie objawów kołatania serca, arytmii i innych problemów z sercem. Jednak ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed zażyciem jakichkolwiek ziół, ponieważ mogą one wchodzić w interakcje z innymi lekami i mieć skutki uboczne.