Co oznacza spadek tolerancji na alkohol?

Spadek tolerancji na alkohol: kiedy lampka wina działa jak dwa kieliszki wódki?

Zmniejszona tolerancja na alkohol to zjawisko, w którym organizm reaguje silniej na mniejszą ilość alkoholu niż wcześniej. Oznacza to, że dawka, która kiedyś powodowała jedynie lekkie odurzenie, teraz może prowadzić do wyraźnego upojenia alkoholowego, a nawet zatrucia. Choć powszechnie kojarzy się ze wzrostem wieku, spadek tolerancji może dotknąć osoby w każdym wieku i wynikać z szeregu czynników, nie tylko tych oczywistych.

Wiele osób błędnie zakłada, że zwiększona tolerancja jest oznaką “dobrej” reakcji organizmu na alkohol, a jej spadek to powód do niepokoju. W rzeczywistości, wysoka tolerancja świadczy o przystosowaniu się organizmu do regularnego spożywania alkoholu, co samo w sobie jest niezdrowe. Spadek tolerancji może być zatem paradoksalnie pozytywnym sygnałem, wskazującym na regenerację wątroby i innych narządów odpowiedzialnych za metabolizm alkoholu.

Co wpływa na spadek tolerancji na alkohol?

Oprócz wspomnianego już “odpoczynku” od alkoholu, na zmniejszenie tolerancji mogą wpływać:

• Zmiany w masie ciała: Zarówno utrata, jak i przyrost wagi mogą zmienić sposób dystrybucji alkoholu w organizmie. W przypadku utraty wagi, mniejsza ilość tkanki tłuszczowej oznacza wyższe stężenie alkoholu we krwi.
• Przyjmowane leki: Interakcja alkoholu z niektórymi lekami, np. antybiotykami, przeciwgrzybicznymi czy przeciwdepresyjnymi, może nasilać działanie alkoholu i prowadzić do szybszego upojenia.
• Problemy z wątrobą: Uszkodzona wątroba ma mniejszą zdolność do metabolizowania alkoholu, co prowadzi do jego kumulacji w organizmie. Spadek tolerancji może być wczesnym objawem chorób wątroby.
• Stres i zmęczenie: W okresach wzmożonego stresu i zmęczenia organizm może być bardziej wrażliwy na działanie alkoholu.
• Choroby przewlekłe: Cukrzyca, choroby tarczycy i inne schorzenia mogą wpływać na metabolizm alkoholu i zmniejszać tolerancję.
• Genetyka: Predyspozycje genetyczne odgrywają rolę w metabolizmie alkoholu i mogą wpływać na indywidualną tolerancję.
• Wiek: Z wiekiem naturalnie spada aktywność enzymów odpowiedzialnych za metabolizm alkoholu, co prowadzi do zmniejszenia tolerancji.

Spadek tolerancji – kiedy reagować?

Jeśli zauważysz u siebie nagły i znaczący spadek tolerancji na alkohol, warto skonsultować się z lekarzem. Może to być sygnał poważniejszych problemów zdrowotnych. Pamiętaj, że odpowiedzialne spożywanie alkoholu to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia.

Zamiast skupiać się na “budowaniu” tolerancji, lepiej skoncentrować się na kontrolowaniu ilości spożywanego alkoholu i dbaniu o zdrowy styl życia.