Czy można chodzić z zerwanym więzadłem w kolanie?

Zerwane więzadło w kolanie: chodzić czy nie chodzić? Co musisz wiedzieć.

Zerwanie więzadła krzyżowego w kolanie to uraz, który potrafi wywrócić życie do góry nogami. Ból, obrzęk i ograniczenie ruchomości to tylko niektóre z objawów, które mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie. Naturalnym odruchem, po opanowaniu początkowego szoku, jest pytanie: “Czy mogę chodzić z zerwanym więzadłem?”. Odpowiedź, choć pozornie prosta, jest bardziej złożona i wymaga głębszego zrozumienia.

Dlaczego chodzenie z zerwanym więzadłem jest problematyczne?

To prawda, że niektóre osoby, zwłaszcza sportowcy o dobrze rozwiniętej muskulaturze, mogą odczuwać stosunkowo niewielkie dolegliwości i kontynuować aktywność fizyczną nawet po zerwaniu więzadła. Jednak chodzenie z zerwanym więzadłem krzyżowym, zwłaszcza w dłuższej perspektywie, generalnie nie jest zalecane. Dlaczego?

• Niestabilność stawu kolanowego: Główną rolą więzadła krzyżowego jest stabilizacja kolana. Zerwane więzadło sprawia, że staw staje się niestabilny, co może prowadzić do “uciekania” kolana podczas chodzenia, skręcania lub wykonywania innych ruchów.
• Ryzyko dalszych uszkodzeń: Każde obciążenie niestabilnego kolana zwiększa ryzyko uszkodzenia innych struktur, takich jak łąkotki, chrząstka stawowa i inne więzadła. Te dodatkowe urazy mogą skomplikować proces leczenia i pogorszyć prognozy na przyszłość.
• Rozwój zmian zwyrodnieniowych: Długotrwała niestabilność kolana prowadzi do nadmiernego obciążenia i tarcia w stawie, co z czasem może przyspieszyć rozwój zmian zwyrodnieniowych i artrozy.

Kiedy chodzenie może być dopuszczalne?

W pewnych sytuacjach chodzenie po zerwaniu więzadła może być dopuszczalne, ale zawsze pod ścisłą kontrolą lekarza i fizjoterapeuty. Są to sytuacje takie jak:

• Uraz izolowany: Zerwanie jednego więzadła, bez uszkodzeń innych struktur.
• Dobra kontrola mięśniowa: Osoby z silnymi mięśniami wokół kolana, które mogą częściowo kompensować brak stabilizacji.
• Terapia zachowawcza: Pacjenci, którzy zdecydowali się na leczenie zachowawcze (bez operacji) i poddają się intensywnej rehabilitacji. W takim przypadku chodzenie, w kontrolowanych warunkach, jest elementem terapii mającej na celu wzmocnienie mięśni i poprawę stabilności.
• Okres pooperacyjny: Po rekonstrukcji więzadła krzyżowego chodzenie jest nieodzownym elementem rehabilitacji, stopniowo zwiększanym pod okiem fizjoterapeuty.

Co powinieneś zrobić po zerwaniu więzadła?

Jeśli podejrzewasz zerwanie więzadła w kolanie, natychmiast:

• Zaprzestań aktywności: Unikaj dalszego obciążania kolana.
• Zastosuj zasadę RICE: Rest (odpoczynek), Ice (lód), Compression (ucisk), Elevation (uniesienie).
• Skonsultuj się z lekarzem: Lekarz ortopeda zdiagnozuje problem i zaproponuje odpowiednie leczenie.

Podsumowując:

Chodzenie z zerwanym więzadłem krzyżowym w kolanie jest obarczone ryzykiem dalszych uszkodzeń i długotrwałych problemów. Decyzja o tym, czy możesz chodzić, powinna być podejmowana indywidualnie, po dokładnej ocenie stanu kolana przez lekarza i fizjoterapeutę. Pamiętaj, że odpowiednie leczenie i rehabilitacja są kluczowe dla powrotu do pełnej sprawności. Nie bagatelizuj urazu i działaj zgodnie z zaleceniami specjalistów, aby uniknąć poważniejszych komplikacji w przyszłości.