Czy przeciąg powoduje choroby?

Przeciąg – przyczyna choroby, czy tylko współwinny?

Powszechne przekonanie głosi, że przeciąg bezpośrednio powoduje choroby, zwłaszcza przeziębienia. Czy to prawda, czy mit? Odpowiedź nie jest jednoznaczna, a sama relacja między przeciągiem a chorobą jest bardziej złożona, niż mogłoby się wydawać. Nie można powiedzieć, że przeciąg powoduje przeziębienie, ale z pewnością może przyczyniać się do zwiększenia ryzyka zachorowania.

Kluczowe jest zrozumienie mechanizmu. Przeciąg sam w sobie nie jest patogenem, czyli czynnikiem wywołującym chorobę. Nie zawiera wirusów ani bakterii. Jego szkodliwe działanie polega na wychłodzeniu powierzchni ciała, a szczególnie wrażliwych śluzówek nosa, gardła i oczu. To wychłodzenie osłabia lokalną odporność, tworząc dogodne warunki dla rozwoju patogenów, które już znajdują się w naszym otoczeniu. Wirusy i bakterie odpowiedzialne za przeziębienia czy grypę krążą w powietrzu praktycznie przez cały rok. Dlatego też, narażenie na przeciąg, szczególnie po wysiłku fizycznym, powodujące gwałtowne obniżenie temperatury ciała, może zwiększyć podatność na infekcję.

Mówiąc prościej: przeciąg nie “wpuszcza” do organizmu wirusów, ale osłabia jego naturalne mechanizmy obronne, ułatwiając wirusom lub bakteriom inwazję. To podobne do sytuacji, w której niszczymy mur obronny twierdzy, a wówczas wrogie wojska znacznie łatwiej ją podbijają.

Warto podkreślić, że wychłodzenie tkanek jest istotne, niezależnie od pory roku. Latem, przebywając w klimatyzowanym pomieszczeniu, a następnie wychodząc na zewnątrz w gorący dzień, możemy doświadczyć podobnego efektu. Różnica temperatur powoduje stres termiczny, który obniża odporność i zwiększa ryzyko zachorowania.

Podsumowując, przeciąg sam w sobie nie jest przyczyną choroby, ale czynnikiem sprzyjającym infekcjom poprzez wychłodzenie organizmu i osłabienie jego odporności. Dlatego warto unikać długotrwałego przebywania w przeciągu, zwłaszcza po wysiłku fizycznym, a w przypadku narażenia na nagłe zmiany temperatury, odpowiednio się ubrać i zadbać o ciepło. Pamiętajmy jednak, że kluczowa w profilaktyce chorób jest higiena osobista, zdrowy styl życia i wzmocnienie naturalnej odporności organizmu.