Czy przy przeziębieniu mogą boleć nogi?

Czy przeziębienie może powodować ból nóg? Z pozoru zaskakujące, ale tak – ból nóg może towarzyszyć przeziębieniu. Choć zazwyczaj kojarzymy je z katarem, kaszlem i bólem gardła, dolegliwości bólowe mogą dotyczyć również mięśni, stawów, a co za tym idzie – nóg. Nie jest to najczęstszy objaw, ale warto wiedzieć, skąd się bierze i jak sobie z nim radzić.

Kluczem do zrozumienia tego zjawiska jest reakcja obronna organizmu. Podczas infekcji wirusowej, nasz układ immunologiczny wytwarza substancje zwane cytokinami. To one, walcząc z intruzem, wywołują stan zapalny w całym organizmie. Ten stan zapalny objawia się nie tylko podwyższoną temperaturą, ale także bólami mięśniowymi i stawowymi, odczuwanymi między innymi w nogach. Można to porównać do “bólu całego ciała”, który często towarzyszy grypie, choć w przypadku przeziębienia jest on zazwyczaj mniej intensywny.

Intensywność bólu nóg przy przeziębieniu jest bardzo indywidualna. Wpływ na nią mają takie czynniki jak ogólny stan zdrowia, wiek, a także rodzaj wirusa wywołującego infekcję. U niektórych osób ból będzie ledwo odczuwalny, u innych może być na tyle silny, że utrudni ruch. Zazwyczaj ma charakter rozlany, tępy, a towarzyszyć mu może uczucie osłabienia i zmęczenia.

Ważne jest, aby odróżnić ból nóg związany z przeziębieniem od innych, poważniejszych schorzeń. Jeśli ból jest bardzo silny, asymetryczny (dotyczy tylko jednej nogi), pojawia się nagle, towarzyszy mu obrzęk, zaczerwienienie lub wysoka gorączka, należy skonsultować się z lekarzem. W takich przypadkach ból nóg może być objawem zupełnie innej choroby, niezwiązanej z przeziębieniem.

Jeśli jednak ból nóg jest łagodny i towarzyszą mu typowe objawy przeziębienia, można zastosować domowe sposoby łagodzenia dolegliwości. Pomocne mogą być ciepłe kąpiele, delikatne masaże, rozciąganie oraz odpoczynek. Warto również zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. W przypadku silniejszych dolegliwości bólowych, można sięgnąć po dostępne bez recepty leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, zawsze jednak stosując się do zaleceń producenta.