¿Cómo equilibrar el pH de la piel?

Cómo equilibrar el pH de la piel

El pH de la piel es una medida de su acidez o alcalinidad. Una piel sana tiene un pH ligeramente ácido, entre 4,5 y 5,5. Este pH ácido ayuda a proteger la piel de las bacterias y otros irritantes, y también ayuda a mantener la barrera protectora de la piel.

Cuando el pH de la piel se desequilibra, puede provocar una serie de problemas, como sequedad, irritación, acné y eccema. Hay varias cosas que puedes hacer para ayudar a equilibrar el pH de la piel y mantenerla saludable.

• Evita el agua caliente al ducharte. El agua caliente puede resecar la piel y alterar su pH. En su lugar, usa agua tibia o fría.

• Usa esponjas naturales. Las esponjas naturales son menos irritantes para la piel que las esponjas sintéticas.

• Usa cosméticos con pH neutro. Los cosméticos con un pH alcalino pueden alterar el pH de la piel y provocar irritación. Busca cosméticos con un pH neutro o ligeramente ácido.

• Hidrata regularmente. La hidratación ayuda a mantener la barrera protectora de la piel y previene la sequedad. Usa una crema hidratante o loción sin fragancia y no comedogénica.

• Limita la exfoliación. La exfoliación puede eliminar la capa superior de la piel, lo que puede alterar su pH. Exfolia tu piel solo una o dos veces por semana con un exfoliante suave.

Si tienes problemas con el pH desequilibrado de la piel, puedes hablar con un dermatólogo. Pueden recetarte medicamentos o recomendarte tratamientos que pueden ayudar a restaurar el pH de tu piel y mantenerla saludable.