¿Cómo preparar la sal de rehidratación oral?

Cómo preparar la sal de rehidratación oral en casa

La deshidratación es una afección grave que puede ocurrir cuando el cuerpo pierde más líquidos de los que ingiere. Los niños pequeños y los bebés son particularmente susceptibles a la deshidratación, que puede provocar consecuencias potencialmente mortales si no se trata.

Una solución eficaz para la deshidratación es la sal de rehidratación oral (SRO). La SRO repone los líquidos, electrolitos y azúcares esenciales que el cuerpo pierde durante la deshidratación. Si bien se pueden comprar soluciones de SRO comerciales, también es fácil prepararlas en casa con ingredientes simples.

Materiales:

• 1 litro de agua potable
• Media cucharadita de sal
• Cuatro cucharadas de azúcar

Instrucciones:

1. Hierve el agua: La ebullición del agua la purifica y elimina las bacterias dañinas.
2. Disuelve la sal y el azúcar: Una vez que el agua haya hervido, déjala enfriar durante unos minutos. Luego, añade la sal y el azúcar y revuelve hasta que se disuelvan por completo.
3. Enfría y almacena: Una vez disuelta, deja que la SRO se enfríe a temperatura ambiente. Luego, guárdala en un recipiente limpio y tapado en el refrigerador hasta por 24 horas.

Administración:

• Para adultos y niños mayores de 2 años, administra la SRO según sea necesario para reemplazar los líquidos perdidos.
• Para bebés menores de 2 años, consulta con un profesional de la salud antes de administrar SRO.

Beneficios:

• La SRO repone los líquidos y electrolitos perdidos, previniendo la deshidratación.
• Es segura y efectiva para todas las edades (cuando se administra según las instrucciones).
• Es fácil de preparar con ingredientes fácilmente disponibles.

Precauciones:

• No prepares SRO con agua contaminada, ya que podría empeorar la deshidratación.
• Si los síntomas de deshidratación persisten o empeoran, busca atención médica de inmediato.
• No utilices SRO como sustituto de la atención médica profesional.

Conclusión:

Preparar SRO en casa es un método simple y efectivo para tratar la deshidratación. Al seguir estas sencillas instrucciones, puedes proporcionar a tu familia una solución rápida y segura para esta afección potencialmente peligrosa. Recuerda consultar con un profesional de la salud si tienes alguna inquietud o si la deshidratación es grave.