¿Cómo quitar el sabor amargo de la boca por reflujo?

Cómo combatir el sabor amargo en la boca causado por el reflujo

El reflujo es una afección común que ocurre cuando el contenido del estómago regresa al esófago, causando síntomas como acidez estomacal y un sabor amargo persistente en la boca. Afortunadamente, existen varios métodos efectivos para aliviar este sabor amargo y mejorar la salud oral en general.

Mejorar la higiene oral

Mantener una buena higiene oral es esencial para reducir el sabor amargo causado por el reflujo. Aquí tienes algunos consejos:

• Cepíllate los dientes dos veces al día con una pasta dental que contenga flúor.
• Usa hilo dental una vez al día para eliminar la placa y los residuos de comida de entre los dientes.
• Utiliza un enjuague bucal antiséptico para matar las bacterias y refrescar el aliento.

Incrementar la ingesta de agua

Beber mucha agua ayuda a diluir los ácidos estomacales y reducir el reflujo. Intenta beber al menos 8 vasos de agua al día, especialmente después de las comidas y antes de acostarte.

Controlar el reflujo

El control del reflujo es crucial para aliviar el sabor amargo en la boca. Algunas opciones incluyen:

• Elevar la cabecera de la cama entre 15 y 20 centímetros.
• Evitar comidas copiosas y acostarse inmediatamente después de comer.
• Perder peso si tienes sobrepeso u obesidad.
• Evitar fumar y consumir alcohol.
• Tomar medicamentos de venta libre o recetados para reducir el reflujo, como los antiácidos o los bloqueadores de la bomba de protones (IBP).

Consulta médica

Si los métodos anteriores no alivian el sabor amargo en la boca, es importante consultar a un médico. Pueden examinar la boca en busca de cualquier signo de infección y descartar otras afecciones subyacentes, como la diabetes. Si es necesario, pueden recomendar tratamientos más específicos, como cirugía o cambios en la dieta.

Conclusión

El sabor amargo persistente en la boca causado por el reflujo puede ser molesto y afectar negativamente la calidad de vida. Al mejorar la higiene oral, aumentar la ingesta de agua y controlar el reflujo con ayuda médica, puedes aliviar este síntoma y mejorar tu salud oral en general. Si el sabor amargo persiste a pesar de estos esfuerzos, no dudes en consultar a un médico para una evaluación adicional y el tratamiento adecuado.