¿Cómo quitar lo quemado del reflujo?

¿Cómo eliminar la sensación de ardor por reflujo?

El reflujo es una condición común que ocurre cuando el contenido del estómago fluye hacia el esófago, causando una sensación de ardor en el pecho. Esta sensación puede ser leve o intensa, y puede durar desde unos minutos hasta varias horas.

Existen varios métodos para aliviar la sensación de ardor por reflujo, entre ellos:

Remedios caseros:

• Comer plátanos maduros: Los plátanos son ricos en potasio, que ayuda a neutralizar el ácido estomacal.
• Masticar chicle sin azúcar: Masticar chicle puede aumentar la producción de saliva, que ayuda a diluir el ácido estomacal y neutralizarlo.
• Evitar comer en exceso o hacerlo rápidamente: Comer en cantidades más pequeñas y con más lentitud puede ayudar a evitar la sobrecarga del estómago, lo que puede provocar reflujo.
• Evitar comidas tardías: Acostarse con el estómago lleno puede aumentar la probabilidad de reflujo.
• Usar ropa holgada: La ropa ajustada puede ejercer presión sobre el estómago, lo que puede contribuir al reflujo.
• Ajustar la posición al dormir: Dormir con la cabeza elevada puede ayudar a prevenir el reflujo.
• Perder peso si se tiene sobrepeso: El sobrepeso puede aumentar la presión sobre el estómago, lo que puede provocar reflujo.

Medicamentos:

Existen varios medicamentos disponibles para tratar el reflujo, entre ellos:

• Antiácidos: Estos medicamentos neutralizan el ácido estomacal.
• Bloqueadores de H2: Estos medicamentos reducen la producción de ácido estomacal.
• Inhibidores de la bomba de protones (IBP): Estos medicamentos bloquean completamente la producción de ácido estomacal.

Otros consejos:

• Evitar ciertos alimentos: Algunos alimentos, como los alimentos grasos, fritos o picantes, pueden empeorar el reflujo.
• No fumar: Fumar relaja el esfínter esofágico inferior, lo que puede provocar reflujo.
• No beber alcohol: El alcohol también puede relajar el esfínter esofágico inferior.
• Hacer ejercicio regularmente: El ejercicio puede ayudar a fortalecer el esfínter esofágico inferior.

Si la sensación de ardor por reflujo es persistente o intensa, es importante consultar a un médico para descartar cualquier condición subyacente grave.