¿Cómo se hace el agua mineral en casa?

Cómo Elaborar Agua Mineral Casera: Una Guía Paso a Paso

El agua mineral, rica en minerales esenciales y oligoelementos, se ha convertido en una alternativa popular a las bebidas azucaradas y al agua del grifo. Aunque suele ser cara, puedes elaborar fácilmente tu propia agua mineral en casa con tan solo unos pocos ingredientes.

Ingredientes:

• Agua potable (preferiblemente filtrada o destilada)
• Sales de Epsom (sulfato de magnesio)
• Bicarbonato de sodio
• Cloruro de sodio (sal común)
• Oligoelementos (opcional)

Equipo:

• Jarra o recipiente grande
• Cuchara o batidora
• Botella de vidrio limpia

Instrucciones:

1. Disuelve las Sales:

En una jarra grande, disuelve 1/4 de cucharadita de sales de Epsom y 1/8 de cucharadita de bicarbonato de sodio por cada litro de agua. Revuelve bien hasta que las sales se disuelvan por completo.

2. Añade el Cloruro de Sodio (opcional):

Si deseas un toque salado, añade una pizca de sal común (alrededor de 1/16 de cucharadita). No exageres, ya que demasiado sodio puede ser perjudicial.

3. Incorpora los Oligoelementos (opcional):

Para mejorar el sabor y los beneficios para la salud, puedes añadir oligoelementos como calcio, potasio o magnesio. Sigue las instrucciones del fabricante para conocer las cantidades correctas.

4. Mezcla a Fondo:

Revuelve o bate la mezcla vigorosamente durante al menos 2 minutos para asegurar que todos los ingredientes estén bien incorporados.

5. Vierte en una Botella:

Vierte la mezcla de agua mineral casera en una botella de vidrio limpia. Cierra bien la botella y agítala suavemente para mezclarla una vez más.

6. Almacenamiento:

El agua mineral casera se puede almacenar en el frigorífico hasta por una semana.

Consejos:

• Utiliza agua potable de alta calidad para obtener los mejores resultados.
• Ajusta las cantidades de sales y oligoelementos a tu gusto.
• Si el agua mineral es demasiado salada, diluye con más agua.
• No consumas demasiada agua mineral casera, ya que el exceso de minerales puede ser perjudicial.
• Si masz las sales de Epsom directamente, puede causar malestar estomacal. Siempre disuélvelas completamente en agua antes de consumirlas.

Hacer agua mineral casera es una forma sencilla y rentable de añadir minerales esenciales a tu dieta y disfrutar de una bebida refrescante y saludable.