¿Cuánto sodio tiene el agua purificada?

Sodio en Agua Purificada

El sodio es un mineral esencial que desempeña un papel vital en el equilibrio de líquidos, la función muscular y la regulación de la presión arterial. Si bien es necesario para una salud óptima, el consumo excesivo de sodio puede provocar problemas de salud como la hipertensión.

¿Cuánto sodio tiene el agua purificada?

El agua purificada es una forma de agua filtrada que ha sido sometida a un proceso de purificación para eliminar impurezas, contaminantes y microorganismos. En general, el agua purificada contiene solo una cantidad ínfima de sodio.

Según estudios científicos, el agua purificada contiene aproximadamente 5 miligramos de sodio por cada 100 gramos. Esta cantidad es insignificante en comparación con la ingesta diaria recomendada de sodio, que es de 2.300 miligramos para adultos.

Implicaciones para la salud

La pequeña cantidad de sodio en el agua purificada no representa ningún riesgo para la salud. De hecho, el agua purificada puede ser una fuente segura y saludable de hidratación, especialmente para las personas que necesitan limitar su consumo de sodio.

Conclusión

El agua purificada contiene una cantidad insignificante de sodio, aproximadamente 5 miligramos por cada 100 gramos. Esta cantidad es una parte insignificante de la ingesta diaria recomendada de sodio y no plantea ningún riesgo para la salud. El agua purificada es una fuente segura y saludable de hidratación, incluso para las personas que necesitan limitar su consumo de sodio.