¿Qué puedo tomar para que se me quite la boca amarga?

Remedios Eficaces para Combatir la Boca Amarga

La boca amarga, un síntoma común que puede ser muy molesto, puede tener varias causas subyacentes. Afortunadamente, existen numerosos remedios caseros y consejos que pueden ayudar a aliviar la sensación amarga.

1. Higiene Bucal Regular:

• Cepilla tus dientes, lengua y encías dos veces al día con una pasta dental que contenga flúor.
• Usa un enjuague bucal para matar las bacterias y eliminar los restos de comida que puedan contribuir al mal sabor.

2. Hidratación:

• Bebe abundante líquido, como agua, té o jugo sin azúcar, para estimular el flujo de saliva y ayudar a eliminar las toxinas que causan el sabor amargo.

3. Chicles y Caramelos Ácidos:

• Mastica chicle sin azúcar o come caramelos ácidos para estimular la producción de saliva, que puede ayudar a neutralizar el sabor amargo.

4. Cubiertos de Plástico:

• Si el sabor metálico es la causa de tu boca amarga, evita usar cubiertos de metal. En su lugar, opta por cubiertos de plástico o madera.

5. Alimentos y Bebidas que Ayudan:

• Frutas y verduras: Las manzanas, las peras y las espinacas pueden ayudar a eliminar las toxinas y refrescar el aliento.
• Té de hierbas: La manzanilla y la menta tienen propiedades calmantes y refrescantes.
• Yogur: El yogur natural contiene probióticos, bacterias beneficiosas que pueden ayudar a equilibrar la flora bucal y mejorar el sabor.

6. Enjuagues Caseros:

• Enjuague de bicarbonato de sodio: Mezcla media cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia y haz gárgaras.
• Enjuague de cítricos: Exprime el jugo de medio limón o naranja en un vaso de agua tibia y haz gárgaras.

7. Evitar Ciertos Alimentos y Bebidas:

• Cafeína: La cafeína puede deshidratar y empeorar el sabor amargo.
• Alcohol: El alcohol puede resecar la boca y exacerbar el mal sabor.
• Comidas picantes: Las comidas picantes pueden irritar la boca y empeorar el sabor amargo.

Cuándo Buscar Atención Médica:

Si la boca amarga persiste o está acompañada de otros síntomas, como fiebre, dolor o malestar estomacal, es importante buscar atención médica. Estos síntomas pueden indicar una afección subyacente que requiere tratamiento.