¿Qué tipo de vino puede tomar un hipertenso?

Vinos aptos para personas hipertensas:

La hipertensión, una afección caracterizada por una presión arterial alta, puede requerir modificaciones en el estilo de vida, incluida la dieta. Si bien el consumo excesivo de alcohol puede aumentar la presión arterial, el consumo moderado de ciertos tipos de vino puede ser tolerado por las personas con hipertensión.

Tipos de vino recomendados:

Vinos jóvenes:
Los vinos jóvenes, especialmente los tintos ligeros y frescos, suelen tener un bajo contenido de alcohol y taninos, lo que los hace menos propensos a elevar la presión arterial. Ejemplos incluyen Pinot Noir, Beaujolais Nouveau y Barbera.

Vinos espumosos:
Los vinos espumosos, como el champán y el Prosecco, también pueden ser una opción adecuada debido a su bajo contenido de alcohol. Sin embargo, es importante controlar el consumo debido a las burbujas, que pueden absorberse rápidamente y provocar un aumento temporal de la presión arterial.

Vinos con bajo contenido de alcohol:
Los vinos con un contenido de alcohol inferior al 12% son generalmente más tolerados por las personas con hipertensión. Busque vinos etiquetados como “ligeros” o “de bajo contenido de alcohol”.

Vinos tintos ligeros:
Los vinos tintos ligeros, como el Cabernet Franc, el Grenache y el Valpolicella, tienen un bajo contenido de taninos y un sabor más afrutado, lo que los hace menos propensos a afectar la presión arterial.

Consejos adicionales:

• Evite los vinos añejados: Los vinos añejados en barrica pueden tener un mayor contenido de taninos, lo que puede elevar la presión arterial.
• Limite los vinos con alto contenido de azúcar: Los vinos dulces o fortificados, como los vinos de postre y el oporto, tienen un alto contenido de azúcar, lo que puede contribuir al aumento de peso y a la salud cardiovascular deficiente.
• Consulte con su médico: Siempre es aconsejable consultar con su médico antes de consumir alcohol si tiene hipertensión u otras afecciones médicas.

En conclusión, las personas con hipertensión pueden disfrutar con moderación de ciertos tipos de vino, como vinos jóvenes, espumosos, con bajo contenido de alcohol y tintos ligeros. Sin embargo, se recomienda evitar los vinos añejados, con alto contenido de alcohol o azúcar, y consultar siempre con un profesional médico antes de consumir alcohol.