¿Qué no se debe comer una persona con infección en el estómago?

Alimentos prohibidos durante una infección estomacal

Una infección estomacal, también conocida como gastroenteritis, es una afección común que causa inflamación del revestimiento gastrointestinal. Puede provocar síntomas como náuseas, vómitos, diarrea, dolor abdominal y fiebre.

Durante una infección estomacal, es esencial seguir una dieta adecuada para promover la recuperación y evitar empeorar los síntomas. Ciertos alimentos pueden agravar la inflamación y la irritación, por lo que es crucial evitarlos.

Alimentos grasos

Los alimentos grasos, como las frituras, la comida rápida y las carnes grasosas, son difíciles de digerir y pueden sobrecargar el sistema digestivo. Esto puede empeorar la inflamación y provocar más náuseas y vómitos.

Bebidas azucaradas y jugos

Las bebidas azucaradas y los jugos con alta concentración de fructosa, como los jugos de manzana y naranja, pueden tener un efecto laxante y empeorar la diarrea. También pueden aumentar la inflamación y retrasar la recuperación.

Lácteos

Los lácteos, que incluyen leche, queso y yogur, contienen lactosa, un azúcar que algunas personas no pueden digerir. La intolerancia a la lactosa puede provocar síntomas como diarrea, hinchazón y gases, especialmente durante una infección estomacal.

Otros alimentos que se deben evitar:

• Alimentos picantes o ácidos
• Alimentos crudos o poco cocinados
• Café y alcohol
• Alimentos procesados y enlatados

Dieta recomendada

Durante una infección estomacal, es beneficioso seguir una dieta suave y baja en azúcar y grasa. Esto incluye alimentos como:

• Arroz blanco
• Plátanos maduros
• Puré de manzana
• Pan tostado
• Galletas saladas
• Sopa clara

También es importante mantenerse hidratado bebiendo muchos líquidos, como agua, té de hierbas o electrolitos.

Es crucial consultar con un médico si los síntomas de la infección estomacal son graves o persistentes. Pueden recomendar medicamentos o cambios adicionales en la dieta para ayudar con la recuperación.