¿Cómo se clasifican las habilidades motrices en educación física?

Más Allá del Andar y Correr: Una Mirada Profunda a la Clasificación de las Habilidades Motrices en Educación Física

La Educación Física no se limita a la simple ejecución de ejercicios; se trata de un proceso de aprendizaje complejo que implica el desarrollo de habilidades motrices fundamentales para el crecimiento integral del individuo. Comprender cómo se clasifican estas habilidades es crucial para diseñar programas educativos efectivos y adaptados a las diferentes etapas del desarrollo. Si bien existen diversas clasificaciones, nos centraremos en una ampliamente reconocida y utilizaremos como base la propuesta de Garófano et al. (2017), profundizando en sus matices y ofreciendo una perspectiva actualizada.

Garófano et al. (2017) proponen una clasificación tripartita de las habilidades motrices básicas, estableciendo tres grandes categorías: locomotrices, no locomotrices y de proyección/recepción. Esta estructura, aunque aparentemente sencilla, abarca una gran complejidad y permite una comprensión más holística del movimiento humano.

1. Habilidades Locomotrices: Esta categoría engloba todos aquellos movimientos que implican un cambio de lugar del cuerpo en el espacio. No se trata simplemente de andar o correr, sino de una gama mucho más amplia de patrones motores que se desarrollan y perfeccionan a lo largo de la infancia y adolescencia. Ejemplos de habilidades locomotrices, además de las ya mencionadas (andar, correr, saltar, galopar), incluyen:

• Rodar: Un movimiento fundamental que implica el control del cuerpo en rotación, esencial para la coordinación y el equilibrio. Se puede realizar hacia adelante, hacia atrás o lateralmente, con variaciones en la velocidad y la postura.
• Trepar: Requiere fuerza, coordinación óculo-manual y planificación motora. Implica el uso de las extremidades superiores e inferiores para ascender superficies verticales u oblicuas.
• Deslizarse: Un movimiento que implica el control del cuerpo mientras se desliza sobre una superficie, requiriendo equilibrio y coordinación.

2. Habilidades No Locomotrices: A diferencia de las locomotrices, estas habilidades se ejecutan sin desplazamiento del cuerpo en el espacio. Se centran en el control postural, la fuerza, la flexibilidad y la coordinación, y son la base para la ejecución de movimientos más complejos. Ejemplos incluyen:

• Equilibrio: Mantener una postura estable en diferentes posiciones (estáticas o dinámicas) y en diferentes superficies.
• Flexibilidad: Capacidad de realizar movimientos de amplitud articular máxima, esencial para la prevención de lesiones y la mejora del rendimiento deportivo.
• Fuerza: Capacidad de vencer una resistencia, esencial tanto para la realización de actividades cotidianas como para la práctica deportiva. Se manifiesta en diversas formas: fuerza muscular, fuerza explosiva, resistencia muscular.
• Coordinación óculo-manual: Precisión en la coordinación entre la visión y las manos, fundamental para tareas como coger objetos, lanzar o escribir.
• Coordinación óculo-podal: Similar a la óculo-manual, pero con los pies, crucial para actividades como patear un balón o bailar.

3. Habilidades de Proyección/Recepción: Esta categoría engloba movimientos que implican la manipulación de objetos, ya sea lanzándolos (proyección) o atrapándolos (recepción). Requiere una precisión y coordinación significativas. Ejemplos incluyen:

• Lanzamiento: Acciones como lanzar una pelota, un disco o una jabalina, requiriendo precisión, fuerza y coordinación.
• Recepción: Atrapamiento de objetos lanzados o en movimiento, dependiendo de la trayectoria, velocidad y tamaño del objeto. Requiere anticipación y coordinación óculo-manual.

Es importante destacar que estas tres categorías no son mutuamente excluyentes. Muchos movimientos complejos integran elementos de las tres, como por ejemplo, el baloncesto, que requiere habilidades locomotrices (correr, saltar), no locomotrices (equilibrio, fuerza) y de proyección/recepción (pasar y encestar el balón).

La comprensión de esta clasificación permite a los profesionales de la Educación Física diseñar programas de entrenamiento más específicos y efectivos, adaptándolos a las necesidades individuales de cada alumno y promoviendo un desarrollo motor completo y equilibrado. Es fundamental ir más allá de la simple memorización de la clasificación y entender la interconexión y la progresión de estas habilidades para fomentar una auténtica alfabetización motriz en nuestros estudiantes.