¿Cómo saber cuándo me va a llegar?

Cómo reconocer los primeros síntomas de la proximidad de la menstruación

La llegada de la menstruación suele estar precedida por una serie de síntomas que indican su inminente aparición. Estas señales pueden variar de una mujer a otra, pero hay algunas manifestaciones comunes que pueden ayudar a identificar que la regla está próxima.

• Dolor articular o muscular: El aumento de las hormonas progesterona y estrógenos durante la fase lútea del ciclo menstrual puede provocar dolores o molestias en las articulaciones y los músculos.

• Dolores de cabeza frecuentes: Los cambios hormonales también pueden desencadenar dolores de cabeza, que a menudo se intensifican uno o dos días antes de la menstruación.

• Fatiga inusual: La progesterona tiene un efecto sedante que puede provocar una sensación de cansancio y debilidad.

• Aumento de peso repentino: La retención de líquidos es un síntoma común antes de la menstruación, lo que puede provocar un aumento repentino de peso.

• Hinchazón abdominal: La retención de líquidos también puede causar hinchazón y distensión abdominal.

• Sensibilidad en los senos: Los senos pueden volverse sensibles al tacto debido al aumento de los niveles de estrógenos.

• Cambios en la piel: Algunos cambios en la piel, como brotes de acné o piel grasa, pueden ser indicativos de la proximidad de la menstruación.

• Problemas digestivos: La progesterona puede ralentizar la digestión, lo que puede provocar estreñimiento o diarrea.

Es importante tener en cuenta que estos síntomas pueden variar en intensidad y duración de una mujer a otra. Además, algunas mujeres pueden experimentar otros síntomas que no se mencionan aquí. Si los síntomas previos a la menstruación son severos o interfieren con las actividades diarias, es recomendable consultar a un profesional de la salud para descartar cualquier problema subyacente.