¿Por qué tengo ansiedad por gastar dinero?

El Terror Silencioso del Dinero: Entendiendo la Ansiedad por Gastar

La preocupación por el dinero es algo común en nuestra sociedad, especialmente en tiempos de incertidumbre económica. Sin embargo, para algunos, esta preocupación trasciende la simple planificación financiera y se convierte en una ansiedad paralizante que afecta profundamente su calidad de vida. No se trata de austeridad o frugalidad, sino de una fobia específica: la crometofobia, el miedo irracional e intenso al gasto de dinero.

A diferencia de la persona frugal, que realiza un manejo consciente y responsable de sus recursos, el individuo con crometofobia experimenta una angustia considerable, incluso incapacitante, ante cualquier transacción monetaria, ya sea grande o pequeña. La simple idea de sacar dinero del cajero automático, pagar con tarjeta o incluso hacer una transferencia bancaria, puede desencadenar una cascada de síntomas físicos y emocionales: palpitaciones, sudoración, temblores, náuseas, dificultad para respirar, y un profundo sentimiento de pánico.

Esta ansiedad no se limita al acto de gastar en sí mismo. Puede extenderse a la anticipación del gasto, generando una preocupación excesiva por la planificación de compras, incluso de las más cotidianas. La persona puede pasar horas –o incluso días– debatiendo mentalmente la compra de un artículo, paralizada por el miedo a cometer un error o a gastar “demasiado”. Esto puede llevar a un aislamiento social, evitando actividades que impliquen transacciones financieras, como salir a comer con amigos o realizar compras en grupo.

¿Pero por qué se desarrolla esta fobia? Las causas son multifactoriales y pueden incluir experiencias traumáticas relacionadas con el dinero en la infancia (como la pobreza extrema, la pérdida de un ser querido a causa de problemas económicos, o un control excesivo por parte de los padres sobre los gastos), trastornos de ansiedad preexistentes, o incluso una predisposición genética. En algunos casos, la crometofobia puede estar asociada a otras fobias, como la agorafobia (miedo a los espacios abiertos) si la ansiedad se vincula específicamente a realizar transacciones en lugares públicos.

Es crucial destacar que la crometofobia no es simplemente “ser ahorrativo”. La diferencia radica en la intensidad y la interferencia significativa que produce en la vida diaria. Mientras la frugalidad implica una elección consciente, la crometofobia es una respuesta emocional desproporcionada que limita la capacidad de la persona para vivir plenamente.

Si te identificas con esta descripción, es fundamental buscar ayuda profesional. Un terapeuta especializado en trastornos de ansiedad puede ayudarte a identificar las causas subyacentes de tu miedo, a desarrollar estrategias de afrontamiento y a superar la crometofobia a través de terapias como la terapia cognitivo-conductual (TCC) o la terapia de exposición. Recuerda que no estás solo y que existe ayuda disponible para que puedas recuperar el control de tu vida financiera y emocional.