¿Cómo cortar la alergia de forma casera?

Métodos Caseros para Aliviar los Síntomas de la Alergia

Las alergias son una respuesta exagerada del sistema inmunitario a sustancias inofensivas conocidas como alérgenos. Si bien no existe una cura casera para eliminar las alergias, hay varias estrategias que pueden ayudar a mitigar los síntomas desagradables y mejorar la calidad de vida.

1. Hidratación:

• Beber abundante líquido ayuda a diluir la mucosidad y eliminar los alérgenos del sistema.
• Las bebidas calientes, como el té de hierbas, pueden ayudar a abrir las vías respiratorias y calmar la garganta irritada.

2. Limpieza del Entorno:

• Eliminar el polvo, los ácaros y la caspa de las mascotas puede reducir la exposición a los alérgenos.
• Aspira regularmente, usa una funda protectora en el colchón y limpia las alfombras con vapor.
• Manten la humedad interior entre el 30-50% para evitar la proliferación de ácaros.

3. Purificador de Aire:

• Los purificadores de aire con filtros HEPA (filtros de partículas de alta eficiencia) eliminan los alérgenos del aire, lo que mejora la calidad del aire interior.
• Considera colocar purificadores de aire en dormitorios y salas de estar.

4. Antihistamínicos:

• Los antihistamínicos son medicamentos de venta libre que bloquean los efectos de la histamina, una sustancia química liberada durante las reacciones alérgicas.
• Pueden aliviar síntomas como estornudos, secreción nasal, picazón en los ojos y garganta irritada.

5. Irrigación Nasal:

• El uso de un irrigador nasal, como un Neti Pot, puede ayudar a eliminar los alérgenos y la mucosidad de los conductos nasales.
• Utiliza agua destilada o hervida y enfriada para evitar infecciones.

6. Higiene:

• Dúchate regularmente y lávate el cabello para eliminar los alérgenos adheridos a la piel y el cabello.
• Usa ropa fabricada con tejidos hipoalergénicos y evita las telas que irritan la piel.

7. Evita los Alérgenos:

• Si es posible, evita la exposición a los alérgenos conocidos.
• Verifica las etiquetas de los productos para identificar posibles alérgenos y evita alimentos o sustancias que desencadenen reacciones.

Nota Importante:

Si bien estos métodos caseros pueden aliviar los síntomas de la alergia, es esencial consultar a un médico para un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado. Las alergias graves pueden requerir medicamentos recetados o inmunoterapia para controlarlas eficazmente. La automedicación y los tratamientos caseros sin supervisión médica pueden ser peligrosos.