¿Cómo curar el mal aliento que sale de la garganta?

El mal aliento, o halitosis, puede ser una fuente de incomodidad e inseguridad. Si bien a menudo se asocia con la higiene bucal, en ocasiones el origen del problema reside más atrás, en la garganta. En este artículo, exploraremos las causas del mal aliento que proviene de la garganta y te daremos consejos prácticos para combatirlo, más allá de las soluciones rápidas y temporales.

Aunque las gárgaras, el hilo dental y el enjuague bucal ofrecen un alivio momentáneo, atacar la raíz del problema es fundamental para una solución duradera. La acumulación de bacterias en las amígdalas, conocidas como tonsilolitos o cáseos amigdalinos, es una causa frecuente de mal aliento proveniente de la garganta. Estos pequeños depósitos blanquecinos, formados por restos de comida, células muertas y bacterias, liberan compuestos sulfurados volátiles, los principales responsables del olor desagradable.

Además de los tonsilolitos, otras causas pueden ser la faringitis, la sinusitis, el reflujo gastroesofágico y la sequedad bucal. Por lo tanto, un enfoque integral es crucial para abordar el problema de manera efectiva.

Aquí te presentamos algunas estrategias para combatir el mal aliento que se origina en la garganta:

• Hidratación constante: Beber abundante agua ayuda a eliminar las bacterias y los restos de comida que se acumulan en la garganta. Además, estimula la producción de saliva, que tiene propiedades antibacterianas.

• Gárgaras con agua salada tibia: Disuelve media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y haz gárgaras varias veces al día. Esto ayuda a desalojar los tonsilolitos y a reducir la inflamación.

• Irrigador bucal: Un irrigador bucal puede ser más efectivo que el hilo dental para limpiar las áreas de difícil acceso en la parte posterior de la boca y la garganta, eliminando restos de comida y bacterias.

• Probióticos: Consumir alimentos ricos en probióticos, como el yogur, o tomar suplementos probióticos puede ayudar a equilibrar la flora bacteriana en la boca y la garganta, reduciendo la producción de compuestos sulfurados volátiles.

• Alimentación adecuada: Evitar alimentos con alto contenido de azúcares y procesados, ya que promueven el crecimiento de bacterias. Prioriza una dieta rica en frutas y verduras frescas.

• Control del reflujo gastroesofágico: Si sospechas que el reflujo es la causa del mal aliento, consulta a un médico para recibir el tratamiento adecuado.

• Visita al otorrinolaringólogo: Si el mal aliento persiste a pesar de implementar estas medidas, es importante consultar a un otorrinolaringólogo para descartar otras condiciones médicas y recibir un diagnóstico preciso. El especialista podrá evaluar la presencia de tonsilolitos y recomendar el tratamiento más adecuado, que puede incluir desde la limpieza de las amígdalas hasta la amigdalectomía en casos severos.

Recuerda que la automedicación no es recomendable. Un profesional de la salud podrá identificar la causa subyacente del mal aliento y ofrecerte la mejor solución para tu caso particular.