¿Cómo despegar la placa de los dientes?

Adiós a la placa: Mantén tus dientes impecables con una rutina diaria

La placa dental, esa película invisible y pegajosa que se adhiere a nuestros dientes a lo largo del día, es la principal culpable de diversos problemas bucales, desde caries hasta enfermedades de las encías. Afortunadamente, combatirla es más sencillo de lo que parece, y la clave reside en la constancia de una buena higiene bucal diaria.

A diferencia del sarro, su “primo” endurecido y amarillento, la placa es relativamente fácil de eliminar en casa. Mientras que el sarro, una acumulación mineralizada y firmemente adherida al esmalte, requiere la intervención profesional de un dentista o higienista dental, la placa puede ser desalojada con dos herramientas fundamentales: el cepillo y el hilo dental.

El cepillado, un ritual esencial: Cepillarse los dientes al menos dos veces al día, durante dos minutos cada vez, es la primera línea de defensa contra la placa. Utilizar una pasta dental con flúor refuerza el esmalte y ayuda a prevenir la formación de caries. La técnica también importa: realiza movimientos suaves y circulares, asegurándote de alcanzar todas las superficies de cada diente, incluyendo la línea de las encías, donde la placa tiende a acumularse con mayor facilidad. Un cepillo de cerdas suaves y cabeza pequeña facilita el acceso a las zonas más difíciles de alcanzar.

El hilo dental, el complemento perfecto: El cepillado, por sí solo, no es suficiente. El hilo dental es indispensable para limpiar los espacios interdentales, donde las cerdas del cepillo no llegan. Desliza el hilo con cuidado entre los dientes, formando una “C” alrededor de cada uno, y moviéndolo suavemente hacia arriba y hacia abajo, desde la base hasta la punta. Este paso crucial elimina los restos de comida y la placa acumulada en estas zonas, previniendo la formación de caries interproximales y la inflamación de las encías.

Más allá del cepillo y el hilo dental: Si bien el cepillado y el uso del hilo dental son la base para una correcta higiene bucal, existen complementos que pueden potenciar su eficacia. Los enjuagues bucales con flúor, por ejemplo, ofrecen una protección adicional contra la caries. Los irrigadores bucales, por otro lado, ayudan a eliminar restos de comida y placa en zonas de difícil acceso, siendo especialmente útiles para personas con ortodoncia o implantes.

Recuerda que la placa, aunque invisible en sus etapas iniciales, puede detectarse mediante el uso de reveladores de placa, disponibles en farmacias. Estos productos tiñen la placa de un color brillante, permitiendo visualizar las zonas donde la limpieza no ha sido efectiva y mejorando así nuestra técnica de cepillado.

En definitiva, mantener a raya la placa dental y disfrutar de una sonrisa sana y radiante está en nuestras manos. La constancia en la higiene bucal diaria, combinada con visitas regulares al dentista para la eliminación del sarro, es la mejor estrategia para prevenir problemas bucales y lucir una sonrisa impecable. No olvides que, a diferencia de la placa, la acumulación de sarro suele ser una de las causas del mal aliento, así que una buena higiene es fundamental para una boca fresca y saludable.