¿Cómo saber si es desgarro o tirón?

¿Desgarro o tirón muscular? Aprende a diferenciarlos

El dolor muscular es una experiencia común después del ejercicio o un esfuerzo físico. A menudo, nos preguntamos si se trata de un simple tirón o algo más serio, como un desgarro muscular. Distinguir entre ambos es crucial para aplicar el tratamiento adecuado y evitar complicaciones. Si bien ambos implican daño a las fibras musculares, la gravedad de la lesión define la diferencia.

Un tirón muscular, también conocido como contractura muscular, es una lesión leve que se produce por la sobrecarga o estiramiento excesivo del músculo. Se caracteriza por una sensibilidad localizada y tensión muscular, una molestia que, si bien puede ser fastidiosa, permite generalmente la continuidad de las actividades habituales, aunque quizás con cierta incomodidad. Imaginemos, por ejemplo, sentir una ligera tirantez en el gemelo después de una carrera. Es posible que la zona esté algo sensible al tacto, pero podemos seguir caminando e incluso corriendo, aunque a un ritmo menor.

Por otro lado, un desgarro muscular implica la ruptura de fibras musculares, pudiendo variar en gravedad desde un desgarro microscópico hasta la rotura completa del músculo. A diferencia de un tirón, el dolor en un desgarro muscular es significativamente más intenso. El movimiento exacerba el dolor, limitando la funcionalidad del músculo afectado. Además de la intensa dolencia, la inflamación es un signo característico de un desgarro, presentándose como hinchazón, enrojecimiento y calor en la zona afectada. En casos severos, puede aparecer un hematoma visible e incluso una deformación palpable en el músculo.

Para ilustrar la diferencia, pensemos en un futbolista que siente un pinchazo en el muslo durante un sprint. Si se trata de un tirón, podrá probablemente continuar jugando, aunque con cierta precaución. Sin embargo, si es un desgarro, el dolor será agudo e inmediato, obligándole a detenerse y posiblemente a abandonar el campo, con una evidente cojera e inflamación en la zona.

Es importante recalcar que este artículo no sustituye la evaluación de un profesional médico. Ante cualquier dolor muscular persistente o intenso, es fundamental acudir a un especialista para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado. La automedicación puede ser contraproducente y retrasar la recuperación. Un fisioterapeuta o médico deportivo podrá determinar la naturaleza de la lesión mediante una exploración física y, si es necesario, pruebas complementarias como una ecografía o resonancia magnética. Solo un profesional puede determinar la gravedad del daño y recomendar el tratamiento adecuado, ya sea reposo, aplicación de frío/calor, fisioterapia o, en casos extremos, cirugía.