¿Cómo sabes que te va a llegar el periodo?

¿Cómo saber si me va a llegar la regla?

La menstruación, un proceso natural que afecta a las mujeres en edad fértil, suele anunciarse por una serie de cambios físicos y emocionales previos conocidos como síndrome premenstrual (SPM). Estos cambios pueden variar en intensidad y duración, pero algunos de los más comunes incluyen:

Cambios físicos:

• Sensibilidad mamaria: Los senos pueden hincharse, ponerse sensibles y dolorosos al tacto.
• Fluctuaciones del humor: Se pueden experimentar cambios repentinos de humor, desde irritabilidad y tristeza hasta euforia.
• Cansancio: El cansancio extremo y la falta de energía pueden ser síntomas del SPM.
• Antojos: Los antojos repentinos de alimentos específicos, especialmente dulces y salados, son comunes durante el SPM.

Cambios emocionales:

• Malestar general: Una sensación general de incomodidad e irritabilidad puede acompañar al SPM.
• Dolor de cabeza: Los dolores de cabeza pueden ser un síntoma común del SPM.
• Hinchazón: La retención de líquidos puede provocar hinchazón en las extremidades y el abdomen.
• Acné: Algunos cambios hormonales asociados con el SPM pueden provocar brotes de acné.

Es importante tener en cuenta que estos síntomas pueden variar entre las mujeres y pueden variar en intensidad de un mes a otro. Si experimenta cambios significativos o inusuales, es recomendable consultar con un médico para descartar cualquier otra afección subyacente.

Además de estos cambios físicos y emocionales, algunas mujeres también pueden experimentar otros síntomas relacionados con la menstruación, como:

• Dolor pélvico: Pueden producirse calambres leves o intensos en la parte inferior del abdomen.
• Manchado: Un flujo vaginal ligero o manchado puede indicar que se acerca la regla.
• Cambios en el flujo cervical: El flujo cervical puede volverse más espeso y pegajoso antes de la menstruación.

Si bien los síntomas del SPM pueden ser molestos, es importante recordar que son temporales y desaparecerán una vez que comience la menstruación.