¿Cómo sacar el sarro de los dientes sin ir al dentista?

Cómo eliminar el sarro de los dientes sin acudir al dentista

El sarro es una acumulación endurecida de placa que se forma en los dientes cuando las bacterias se mezclan con los residuos de alimentos. Puede provocar caries, enfermedades de las encías y otros problemas dentales. Afortunadamente, existen varios métodos caseros que puedes utilizar para eliminar el sarro sin necesidad de acudir al dentista.

Remedios caseros para eliminar el sarro

Pasta de bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno:

El bicarbonato de sodio es un abrasivo suave que ayuda a eliminar el sarro y las manchas de los dientes. El peróxido de hidrógeno es un antiséptico que ayuda a matar las bacterias. Para preparar esta pasta, mezcla una cucharadita de bicarbonato de sodio con unas gotas de peróxido de hidrógeno hasta formar una pasta. Aplícala sobre los dientes con un cepillo de dientes suave durante dos minutos y luego enjuaga con agua tibia.

Vinagre de manzana:

El vinagre de manzana contiene ácidos málico y acético, que ayudan a disolver el sarro. Mezcla partes iguales de vinagre de manzana y agua en un vaso. Haz buches durante uno o dos minutos y luego enjuaga con agua tibia. No lo tragues, ya que el vinagre puede dañar el esmalte de los dientes si se ingiere en grandes cantidades.

Cáscaras de plátano:

Las cáscaras de plátano contienen minerales como el potasio, el magnesio y el calcio, que ayudan a fortalecer los dientes y eliminar el sarro. Frota el interior de una cáscara de plátano sobre tus dientes durante dos minutos. Luego enjuaga con agua tibia.

Fresas:

Las fresas contienen ácidos málico y cítrico, que ayudan a disolver el sarro. Tritura unas fresas y aplícalas sobre tus dientes durante cinco o diez minutos. Luego enjuaga con agua tibia.

Recomendaciones adicionales

• Cepíllate los dientes dos veces al día con una pasta dental con flúor.
• Usa hilo dental a diario para eliminar la placa y los residuos de comida entre los dientes.
• Limita el consumo de alimentos y bebidas azucaradas, ya que pueden contribuir a la formación de placa.
• Beber mucha agua ayuda a enjuagar las partículas de comida y las bacterias de la boca.
• Visita a tu dentista regularmente para revisiones y limpiezas profesionales.

Recuerda que estos métodos caseros pueden ayudar a eliminar el sarro superficial, pero no sustituyen las limpiezas dentales profesionales. Si tienes un sarro importante o si experimentas dolor o sensibilidad dental, acude a tu dentista para recibir tratamiento.