¿Cuándo empieza una mujer con la premenopausia?

¿Cuándo comienza la premenopausia en las mujeres?

La premenopausia, también conocida como perimenopausia, es un período de transición que precede a la menopausia, cuando la mujer deja de menstruar de forma permanente. El inicio y la duración de esta etapa varían de una mujer a otra.

Edad de inicio

En general, la premenopausia suele comenzar entre los 40 y los 50 años. Sin embargo, es importante tener en cuenta que algunas mujeres pueden experimentarla antes o después de este rango. Los factores genéticos, el estilo de vida y ciertos tratamientos médicos pueden influir en el momento de inicio.

Duración

La duración de la premenopausia también es variable. Para algunas mujeres, puede durar solo unos pocos años, mientras que para otras puede extenderse por más de una década. La duración promedio es de aproximadamente 4 a 8 años.

Síntomas

Durante la premenopausia, los niveles hormonales de la mujer fluctúan, lo que puede provocar una amplia gama de síntomas. Estos pueden incluir:

• Irregularidades menstruales, incluidas menstruaciones más frecuentes, más abundantes o más cortas
• Sofocos y sudores nocturnos
• Cambios de humor, como irritabilidad o ansiedad
• Dificultades para dormir
• Disminución de la libido
• Sequedad vaginal
• Dolores de cabeza

Importancia de la atención médica

Si experimentas síntomas de premenopausia, es importante consultar a un médico. Pueden descartar otras causas subyacentes de los síntomas y brindarte consejos sobre cómo controlarlos. Los tratamientos pueden incluir cambios en el estilo de vida, como una alimentación saludable y ejercicio regular, o terapia hormonal, si es necesario.

Consideraciones adicionales

La premenopausia puede ser un momento de cambios físicos y emocionales para las mujeres. Es esencial abordar esta etapa con comprensión y apoyo. Comprender cuándo comienza y qué esperar puede ayudar a las mujeres a prepararse para los cambios que se avecinan y a minimizar su impacto.