¿Cuánto puede durar una persona en agua con hielo?

Duración segura en agua con hielo: riesgos y precauciones

La inmersión prolongada en agua con hielo conlleva un riesgo significativo de hipotermia y congelación, afecciones potencialmente mortales que pueden desarrollarse cuando el cuerpo pierde calor más rápido de lo que puede producirlo. Comprender los peligros y tomar las precauciones necesarias es esencial para garantizar la seguridad en tales entornos.

Riesgos de la inmersión prolongada

• Hipotermia: Cuando la temperatura corporal central desciende por debajo de los 35 °C, se produce la hipotermia. Los síntomas incluyen escalofríos, confusión, letargo y pérdida del conocimiento. Si no se trata, puede provocar insuficiencia orgánica y la muerte.
• Congelación: La congelación ocurre cuando el tejido corporal se congela, generalmente en las extremidades (manos, pies, nariz y orejas). Los síntomas incluyen entumecimiento, hormigueo y piel decolorada. Los casos graves pueden requerir amputación.

Duración segura

Como regla general, no se recomienda superar los 15 minutos de inmersión en agua con hielo sin el equipo o entrenamiento adecuado. Este tiempo puede variar según factores individuales, como la edad, el peso y la condición física.

Escucha tus señales corporales

Es esencial prestar atención a las señales corporales y salir del agua inmediatamente si experimentas alguno de los siguientes síntomas:

• Escalofríos intensos
• Entumecimiento u hormigueo
• Confusión mental
• Dificultad para respirar

Precauciones

Para minimizar los riesgos asociados con la inmersión en agua con hielo, se deben tomar las siguientes precauciones:

• Utiliza un traje de neopreno u otro equipo de protección para aislar el cuerpo.
• Lleva un silbato o dispositivo de señalización para pedir ayuda en caso de emergencia.
• Informa a alguien de tus planes y hora estimada de regreso.
• Acude a un médico si experimentas algún efecto adverso después de la inmersión.

En caso de inmersión prolongada accidental, busca atención médica de emergencia de inmediato. Incluso una exposición breve a agua con hielo puede ser peligrosa, por lo que es fundamental tomar precauciones y tomar medidas inmediatas si se sospecha de hipotermia o congelación.