¿De qué color es la orina en cetosis?

El Color de la Orina en Cetosis

La cetosis es un estado metabólico en el que el cuerpo utiliza las grasas como fuente principal de energía debido a la baja ingesta de carbohidratos. Esta deficiencia de carbohidratos provoca una producción de cuerpos cetónicos, que son subproductos del metabolismo de las grasas.

Uno de los indicadores visibles de la cetosis es el cambio en el color de la orina. La orina en cetosis se vuelve de un color amarillo intenso, mucho más oscuro que el color amarillo claro u oro pálido de la orina normal.

Este cambio de color se atribuye a los cuerpos cetónicos, principalmente la acetona, que se excretan en la orina. La acetona tiene un olor dulce y afrutado característico, que también puede percibirse en el aliento de las personas en cetosis.

Además del color amarillo intenso, la orina en cetosis también puede tener un olor fuerte a acetona. Este olor proviene de la excreción de los cuerpos cetónicos, que son ácidos y pueden irritar las vías urinarias.

El color amarillo intenso y el olor a acetona en la orina son indicadores de que el cuerpo está en cetosis. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la cetosis puede variar en intensidad, y algunas personas pueden tener niveles más bajos de cuerpos cetónicos en la orina, lo que resulta en un color menos oscuro y un olor menos pronunciado.

Si estás considerando la cetosis, es esencial consultar con un profesional de la salud para garantizar que es un enfoque adecuado para ti y para minimizar cualquier riesgo potencial.