¿Qué enfermedad se produce por no tomar agua?

Las graves consecuencias de la deshidratación: conoce las enfermedades que provoca no tomar agua

La hidratación es esencial para el correcto funcionamiento del organismo. Cuando no consumimos suficiente agua, nuestro cuerpo sufre una serie de alteraciones que pueden dar lugar a graves enfermedades.

Infecciones urinarias recurrentes

Una de las consecuencias más comunes de la deshidratación es la aparición de infecciones urinarias. La falta de agua impide que los riñones diluyan la orina, lo que favorece la proliferación de bacterias en las vías urinarias. Estas infecciones pueden causar dolor, ardor al orinar y otras molestias.

Formación de cálculos renales

La deshidratación también aumenta el riesgo de formación de cálculos renales. Cuando la orina está muy concentrada, los minerales que contiene se pueden cristalizar y formar piedras. Estas piedras pueden obstruir las vías urinarias, provocando dolor intenso y otros problemas.

Insuficiencia renal

En casos extremos, la deshidratación crónica puede dañar la función renal. Los riñones necesitan un flujo constante de agua para eliminar los productos de desecho y regular el equilibrio de electrolitos en el cuerpo. Cuando no hay suficiente agua, los riñones no pueden funcionar correctamente y pueden sufrir daños irreparables.

Otros síntomas de la deshidratación

Además de estas graves enfermedades, la deshidratación también puede provocar:

• Fatiga
• Mareos
• Dolor de cabeza
• Boca seca
• Piel seca
• Estreñimiento

Cómo prevenir la deshidratación

Prevenir la deshidratación es fundamental para mantener nuestra salud. Debemos beber agua regularmente, especialmente durante el ejercicio, el calor y otras situaciones que pueden provocar una pérdida excesiva de líquidos. También es importante consumir frutas y verduras frescas, que son ricas en agua y otros nutrientes esenciales.

Si experimentamos síntomas de deshidratación, es importante consultar a un médico inmediatamente. En casos graves, puede ser necesario recibir líquidos intravenosos para restaurar la hidratación y prevenir complicaciones.