¿Qué hacer cuando la boca se pone amarga?

Boca Amarga: Causas y Soluciones Efectivas

Experimentar un sabor amargo en la boca puede ser desagradable y preocupante. Si bien existen varias causas potenciales para este síntoma, afortunadamente hay medidas efectivas que puede tomar para aliviarlo.

Causa Común: Higiene Bucal Deficiente

Una causa común de la boca amarga es la higiene bucal deficiente. Las bacterias acumuladas en los dientes, la lengua y las encías pueden producir compuestos sulfurados que emiten un sabor amargo.

Soluciones:

• Cepíllese los dientes minuciosamente dos veces al día durante al menos dos minutos cada vez.
• Use un cepillo de dientes de cerdas suaves para evitar dañar el esmalte.
• Cepille también su lengua, paladar y encías para eliminar las bacterias.
• Complemente su rutina de cepillado con un enjuague bucal antiséptico.

Otras Causas y Soluciones:

• Sequedad Bucal: La boca seca puede provocar un desequilibrio en el pH, lo que resulta en un sabor amargo. Beba mucha agua, use un humidificador o mastique chicle sin azúcar para estimular la producción de saliva.
• Alimentos y Bebidas: Ciertos alimentos y bebidas, como el ajo, la cebolla, el café y el alcohol, pueden dejar un sabor amargo en la boca. Evítelos o consúmalos con moderación.
• Reflujo Ácido: El ácido del estómago que regresa al esófago y la boca puede causar un sabor amargo. Eleve la cabecera de su cama, tome antiácidos o consulte a un médico para obtener tratamiento.
• Medicamentos: Algunos medicamentos, como los antibióticos y los analgésicos, pueden provocar sequedad bucal o alterar el sentido del gusto, lo que resulta en un sabor amargo.

Medidas Adicionales para Neutralizar el Sabor:

Si el sabor amargo persiste a pesar de una higiene bucal adecuada, pruebe las siguientes estrategias:

• Liquidos Sin Azúcar: Beba agua, té verde o jugo de limón sin azúcar para enjuagar la boca y neutralizar el sabor amargo.
• Chicles o Caramelos Sin Azúcar: Mastique chicles o caramelos sin azúcar para estimular la producción de saliva y reducir el sabor amargo.
• Caramelos Ácidos: Chupar caramelos ácidos puede ayudar a equilibrar el pH de la boca y reducir temporalmente el sabor amargo.
• Cubiertos de Plástico: Si el sabor amargo es particularmente notable al comer, use cubiertos de plástico en lugar de metal, ya que el metal puede reaccionar con compuestos sulfurados y aumentar el sabor amargo.

Siempre es importante consultar a un profesional de la salud si experimenta un sabor amargo persistente en la boca, ya que puede indicar una afección subyacente que requiera atención médica.