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Un pequeño masaje para un gran alivio: ¿Cómo estimular el tránsito intestinal con un simple punto de presión?

El estreñimiento es un problema común que afecta a muchas personas. Si bien existen diversos tratamientos y soluciones, algunas personas buscan métodos más naturales para aliviar la incomodidad. Una técnica milenaria, proveniente de la acupresión, ofrece una posible solución a través de un simple punto de presión: el punto de acupresión “Tien Chu”, también conocido como “Punto de la Energía Intestinal”, puede ayudar a estimular el tránsito intestinal y aliviar el estreñimiento.

¿Dónde se ubica este punto mágico?

El punto Tien Chu se encuentra a 3 dedos por debajo del ombligo, en la línea media del cuerpo, ligeramente desplazado hacia la derecha.

¿Cómo estimular el punto?

1. Presiona suavemente: Utiliza la yema de los dedos índice y medio para aplicar una presión firme pero suave sobre el punto Tien Chu.

2. Mantén la presión: Mantén la presión durante 5 segundos, respirando de forma lenta y profunda.

3. Repite el procedimiento: Repite la acción varias veces al día, especialmente por la mañana antes del desayuno.

¿Cómo funciona la acupresión para aliviar el estreñimiento?

La acupresión, como la acupuntura, se basa en el principio de que existen puntos específicos en el cuerpo que están conectados a órganos y funciones. Al estimular estos puntos, se cree que se liberan endorfinas y se mejora la circulación sanguínea, lo que ayuda a activar los músculos intestinales y a estimular el proceso digestivo.

Es importante recordar que la acupresión no es una solución mágica y no debe utilizarse como sustituto de la atención médica profesional.

Si el estreñimiento persiste o se acompaña de otros síntomas, es crucial consultar a un médico para determinar la causa y recibir el tratamiento adecuado.

La acupresión, utilizada de forma complementaria a otros cuidados, puede ser una herramienta útil para aliviar el estreñimiento de forma natural. Pruébala y descubre si este pequeño masaje puede ayudarte a mejorar tu bienestar intestinal.